ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
390g பரிமாறுதலுக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு8.0g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு3.0g
தெவிட்டிய கொழுப்பு7.0g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
88.0g
நார்ச்சத்து4.0g
மாவுச்சத்து60.0g
சர்க்கரைகள்22.0g
விலங்கு புரதம்6.0g
தாவர புரதம்12.0g
பாலுடன் Vetebullar
முன்னுரை
எளிமையான Swedish பாரம்பரிய உணவு; ஒழுக்கத்துடன் கையாளப்படுவது: மென்மையான கோதுமை பன்கள் குளிர்ந்த பாலுடன் பரிமாறப்படுகின்றன. இதன் கவர்ச்சி எதிர்மறைத் தன்மையில் உள்ளது; பனின் மென்மை, பாலின் சுத்தமான அமைதியான செழுமையுடன் சந்திக்கிறது. இங்கு எதுவும் மறைக்கப்படவில்லை; வெற்றி துல்லியம், வெப்பநிலை, மற்றும் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்
உணவு வகை: ரொட்டி மற்றும் பால் சார்ந்தது
சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: Swedish
பரிமாறும் நேர வகை: காலை உணவு அல்லது இலகு சிற்றுண்டி
அளவு: 1 பரிமாறு
ஒரு பரிமாறின் அளவு: 390 g
தயாரிப்பு நேரம்: 2 நிமிடங்கள்
சமைக்கும் நேரம்: 0 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம்: 2 நிமிடங்கள்
சிரம நிலை: எளிது
உபகரணங்கள்
1 பரிமாறும் தட்டு
1 சிறிய கிண்ணம் அல்லது ஆழமில்லா தட்டு
தேவையான பொருட்கள்
Vetebullar, 160 g
பால், குளிர்ந்தது, 250 g
செய்முறை
1. Vetebullar-ஐ ஒரு பரிமாறும் தட்டில் அல்லது ஆழமில்லா கிண்ணத்தில் வைத்து, அவை முழுமையாகவும் சேதமின்றியும் இருக்குமாறு பார்த்துக்கொள்ளவும்.
2. குளிர்ந்த பாலைக் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஊற்றவும், அல்லது பன்களின் அருகில் நேரடியாக வைக்கவும்; இதனால் ரொட்டியை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடவோ அல்லது விருப்பப்படி தோய்த்துச் சாப்பிடவோ முடியும்.
3. பன்கள் மென்மையாகவும் பால் நன்றாக குளிர்ந்ததாகவும் இருக்கும் போது உடனே பரிமாறவும்.
அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்
Vetebullar-ஐ ஒழுங்காக அடுக்கி, பாலைக் அவற்றின் மேல் அல்லாமல் பக்கத்தில் பரிமாறவும். தட்டு சுத்தமாகவும் எளிமையாகவும் இருக்க வேண்டும்; கவனம் ரொட்டியிலேயே இருக்க வேண்டும், பால் அதன் அமைதியான துணையாக இருக்க வேண்டும்.
தொழில்முறை குறிப்புகள்
சரியான எதிர்மறைத் தன்மைக்காக பாலைக் நேராக குளிர்சாதனப் பெட்டியிலிருந்து பயன்படுத்தவும். பன்கள் புதியதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்; பழையதாகவோ உலர்ந்ததாகவோ இருக்கக்கூடாது. இந்த உணவு முழுவதும் சுத்தத்தையும் வெப்பநிலையையும் சார்ந்தது; கவனச்சிதறலுக்கு இங்கு இடமில்லை.