ขนมปังสวีเดนกับนม

บันทึกโดย
@bibbilur | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 390 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว8.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง3.0g
ไขมันอิ่มตัว7.0g
ใยอาหาร4.0g
แป้ง60.0g
น้ำตาล22.0g
โปรตีนจากสัตว์6.0g
โปรตีนจากพืช12.0g
เกี่ยวกับ
ขนมปังหวาน 2 ชิ้น เสิร์ฟพร้อมนม 1 แก้ว เป็นของว่างสไตล์ฟิกาแบบสวีเดน
ส่วนผสม
- vetebullar 160g
- mjölk 250g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 55.0mg | 10% | |
| วิตามินเอ | 140.0mcg | 16% | |
| วิตามินบี 1 | 0.3mg | 29% | |
| วิตามินบี 12 | 1.1mcg | 46% | |
| วิตามินบี 2 | 0.8mg | 58% | |
| ไนอะซิน | 4.0mg | 25% | |
| กรดแพนโททีนิก | 1.2mg | 24% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 9% | |
| ไบโอติน | 8.0mcg | 27% | |
| โฟเลต | 70.0mcg | 18% | |
| วิตามินดี | 2.5mcg | 13% | |
| วิตามินอี | 1.8mg | 12% | |
| วิตามินเค | 1.0mcg | 1% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 320.0mg | 32% | |
| โครเมียม | 4.0mcg | 11% | |
| ทองแดง | 0.2mcg | 0% | |
| ไอโอดีน | 35.0mcg | 23% | |
| ธาตุเหล็ก | 2.8mg | 16% | |
| แมกนีเซียม | 45.0mg | 11% | |
| แมงกานีส | 0.9mg | 39% | |
| โมลิบดีนัม | 18.0mcg | 40% | |
| ฟอสฟอรัส | 260.0mg | 37% | |
| โพแทสเซียม | 420.0mg | 9% | |
| ซีลีเนียม | 18.0mcg | 33% | |
| โซเดียม | 520.0mg | 23% | |
| สังกะสี | 2.2mg | 20% | |
Vetebullar กับนม
บทนำ
คลาสสิกแบบสวีเดนที่เรียบง่าย จัดการอย่างมีวินัย: ขนมปังวีตเนื้อนุ่มเสิร์ฟพร้อมนมเย็น เสน่ห์อยู่ที่ความตัดกัน เมื่อความนุ่มของขนมปังมาพบกับความเข้มข้นสะอาดและนุ่มนวลของนม ที่นี่ไม่มีอะไรปกปิดไว้ ความสำเร็จขึ้นอยู่กับความแม่นยำ อุณหภูมิ และความยับยั้งชั่งใจ
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: ขนมปังและผลิตภัณฑ์นม
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: สวีเดน
ประเภทมื้ออาหาร: อาหารเช้าหรือของว่างเบา ๆ
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 390 g
เวลาเตรียม: 2 นาที
เวลาปรุง: 0 นาที
เวลารวม: 2 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
จานเสิร์ฟ 1 ใบ
ชามขนาดเล็กหรือจานตื้น 1 ใบ
ส่วนผสม
Vetebullar, 160 g
นม, เย็น, 250 g
วิธีทำ
1. วาง Vetebullar ลงบนจานเสิร์ฟหรือในชามตื้น โดยคงให้ทั้งชิ้นและไม่แตกหัก
2. เทนมเย็นลงในชามใบเล็ก หรือวางเสิร์ฟไว้ข้างขนมปังโดยตรง เพื่อให้รับประทานขนมปังคู่กับนมหรือจุ่มได้ตามต้องการ
3. เสิร์ฟทันทีขณะที่ขนมปังยังนุ่มและนมยังเย็นได้ที่
การจัดจานและการเสิร์ฟ
จัด Vetebullar ให้เรียบร้อยและเสิร์ฟนมไว้ข้าง ๆ ไม่ใช่ราดด้านบน จานควรดูสะอาดและเรียบง่าย โดยให้ขนมปังเป็นจุดเด่น และให้นมเป็นองค์ประกอบที่สงบเคียงข้างกัน
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ใช้นมที่นำออกจากตู้เย็นโดยตรงเพื่อให้ได้ความตัดกันที่ถูกต้อง ขนมปังควรสดและนุ่มเสมอ ไม่เก่าหรือแห้ง เมนูนี้พึ่งพาความบริสุทธิ์และอุณหภูมิทั้งหมด จึงไม่มีพื้นที่สำหรับสิ่งรบกวนใด ๆมังสวิรัติ