ہوم / world / یورپ / سویڈن / ویٹے بلر مد میولک

ویٹے بلر مد میولک

ویٹے بلر مد میولک
@bibbilur کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 390g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 620 kcal
31% DV
کل چکنائی 20.0g
31% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی8.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی3.0g
سیر شدہ چکنائی7.0g
کل کاربوہائیڈریٹ 88.0g
29% DV
فائبر4.0g
نشاستہ60.0g
شکر22.0g
پروٹین 18.0g
36% DV
حیوانی پروٹین6.0g
نباتاتی پروٹین12.0g

متعلق

دو میٹھی گندم کی بنز ایک گلاس دودھ کے ساتھ پیش کی جاتی ہیں۔

اجزا

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین55.0mg10%
وٹامن اے140.0mcg16%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.3mg29%
وٹامن بی 121.1mcg46%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.8mg58%
نیاسین (وٹامن بی 3)4.0mg25%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)1.2mg24%
وٹامن بی 60.1mg9%
بایوٹن (وٹامن بی 7)8.0mcg27%
فولیٹ (وٹامن بی 9)70.0mcg18%
وٹامن ڈی2.5mcg13%
وٹامن ای1.8mg12%
وٹامن کے1.0mcg1%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم320.0mg32%
کرومیم4.0mcg11%
کاپر0.2mcg0%
آیوڈین35.0mcg23%
آئرن2.8mg16%
میگنیشیم45.0mg11%
مینگنیز0.9mg39%
مولیبڈینم18.0mcg40%
فاسفورس260.0mg37%
پوٹاشیم420.0mg9%
سیلینیم18.0mcg33%
سوڈیم520.0mg23%
زنک2.2mg20%

دودھ کے ساتھ Vetebullar

تعارفی نوٹ


ایک سادہ سویڈش کلاسک، جسے ضبط کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے: نرم گندمی بنز جو ٹھنڈے دودھ کے ساتھ پیش کیے جاتے ہیں۔ اس کی کشش تضاد میں ہے، جہاں بن کی نرمی دودھ کی صاف، پُرسکون لطافت سے ملتی ہے۔ یہاں کچھ بھی پوشیدہ نہیں؛ کامیابی کا انحصار درستگی، درجۂ حرارت، اور اعتدال پر ہے۔

ترکیب کی بنیادی معلومات


  • ڈش کی قسم: بریڈ اور ڈیری

  • کھانے کی طرز یا اصل: سویڈش

  • کورس کی قسم: ناشتہ یا ہلکی پھلکی اسنیک

  • مقدار: 1 سرونگ

  • فی سرونگ مقدار: 390 g

  • تیاری کا وقت: 2 منٹ

  • پکانے کا وقت: 0 منٹ

  • کل وقت: 2 منٹ

  • مشکل: آسان


  • آلات


  • 1 سرونگ پلیٹ

  • 1 چھوٹا پیالہ یا اتھلی ڈش


  • اجزاء


  • Vetebullar، 160 g

  • دودھ، ٹھنڈا، 250 g


  • طریقہ


  • 1. Vetebullar کو سرونگ پلیٹ پر یا ایک اتھلے پیالے میں رکھیں، انہیں پورا اور صحیح حالت میں برقرار رکھتے ہوئے۔

  • 2. ٹھنڈا دودھ ایک چھوٹے پیالے میں ڈالیں یا براہِ راست بنز کے ساتھ رکھیں، تاکہ بریڈ کو دودھ کے ساتھ کھایا جا سکے یا حسبِ خواہش اس میں ڈبویا جا سکے۔

  • 3. فوراً پیش کریں جبکہ بنز نرم ہوں اور دودھ مناسب طور پر ٹھنڈا ہو۔


  • پلیٹنگ اور پیشکش


    Vetebullar کو نفاست سے ترتیب دیں اور دودھ کو ان کے ساتھ پیش کریں، ان کے اوپر نہیں۔ پلیٹ صاف اور سادہ رہنی چاہیے، جہاں توجہ بریڈ پر ہو اور دودھ اس کا خاموش ساتھی ہو۔

    پیشہ ورانہ نوٹس


    درست تضاد کے لیے دودھ کو سیدھا ریفریجریٹر سے استعمال کریں۔ بنز تازہ اور نرم ہونے چاہییں، کبھی بھی باسی یا خشک نہیں۔ یہ ڈش مکمل طور پر خالص پن اور درجۂ حرارت پر منحصر ہے؛ یہاں کسی بھی غیر ضروری چیز کی گنجائش نہیں۔
    ویجیٹیرین
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں