હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / દૂધ સાથે વેટેબુલ્લાર

દૂધ સાથે વેટેબુલ્લાર

દૂધ સાથે વેટેબુલ્લાર
@bibbilur દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 390g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 620 kcal
31% DV
કુલ ચરબી 20.0g
31% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી8.0g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી3.0g
સંતૃપ્ત ચરબી7.0g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 88.0g
29% DV
આહાર રેસો4.0g
સ્ટાર્ચ60.0g
શર્કરા22.0g
પ્રોટીન 18.0g
36% DV
પ્રાણી પ્રોટીન6.0g
વનસ્પતિ પ્રોટીન12.0g

વિશે

બે મીઠા ઘઉંના બન સાથે એક ગ્લાસ દૂધ પીરસવામાં આવે છે.

ઘટકો

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન55.0mg10%
વિટામિન A140.0mcg16%
થાયામિન (B1)0.3mg29%
વિટામિન B121.1mcg46%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.8mg58%
નાયાસિન (B3)4.0mg25%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)1.2mg24%
વિટામિન B60.1mg9%
બાયોટિન (B7)8.0mcg27%
ફોલેટ (B9)70.0mcg18%
વિટામિન D2.5mcg13%
વિટામિન E1.8mg12%
વિટામિન K1.0mcg1%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ320.0mg32%
ક્રોમિયમ4.0mcg11%
તાંબું0.2mcg0%
આયોડિન35.0mcg23%
લોહતત્ત્વ2.8mg16%
મેગ્નેશિયમ45.0mg11%
મેંગેનીઝ0.9mg39%
મોલિબ્ડેનમ18.0mcg40%
ફોસ્ફરસ260.0mg37%
પોટેશિયમ420.0mg9%
સેલેનિયમ18.0mcg33%
સોડિયમ520.0mg23%
ઝીંક2.2mg20%

દૂધ સાથે Vetebullar

પ્રસ્તાવના


એક સરળ Swedish ક્લાસિક, શિસ્તપૂર્વક તૈયાર કરાયેલ: નરમ ઘઉંના બન ઠંડા દૂધ સાથે પીરસવામાં આવે છે. તેનું આકર્ષણ વિરોધાભાસમાં છે, જ્યાં બનની નરમાઈ દૂધની સ્વચ્છ, શાંત સમૃદ્ધિ સાથે મળે છે. અહીં કંઈ છુપાયેલું નથી; સફળતા ચોકસાઈ, તાપમાન અને સંયમ પર આધાર રાખે છે.

રેસીપીની આવશ્યક બાબતો


  • વાનગી શ્રેણી: બ્રેડ અને ડેરી

  • રસોઈ અથવા મૂળ: Swedish

  • કોર્સ પ્રકાર: નાસ્તો અથવા હળવો નાસ્તો

  • ઉપજ: 1 સર્વિંગ

  • સર્વિંગ કદ: 390 g

  • તૈયારી સમય: 2 મિનિટ

  • રસોઈ સમય: 0 મિનિટ

  • કુલ સમય: 2 મિનિટ

  • મુશ્કેલી: સરળ


  • સાધનો


  • 1 સર્વિંગ પ્લેટ

  • 1 નાનું બાઉલ અથવા ઊંડાણ ઓછી થાળી


  • સામગ્રી


  • Vetebullar, 160 g

  • દૂધ, ઠંડું, 250 g


  • રીત


  • 1. Vetebullar ને સર્વિંગ પ્લેટ પર અથવા ઊંડાણ ઓછી બાઉલમાં મૂકો, તેમને સંપૂર્ણ અને અખંડિત રાખો.

  • 2. ઠંડું દૂધ નાનાં બાઉલમાં અથવા સીધું બનની બાજુમાં રેડો, જેથી બ્રેડ દૂધ સાથે ખાઈ શકાય અથવા ઇચ્છા મુજબ તેમાં ડૂબાડી શકાય.

  • 3. બન નરમ હોય અને દૂધ યોગ્ય રીતે ઠંડું હોય ત્યારે તરત પીરસો.


  • પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ


    Vetebullar ને ગોઠવેલા રીતે મૂકો અને દૂધ તેમને ઉપર નહીં પરંતુ બાજુમાં પીરસો. પ્લેટ સ્વચ્છ અને સાદી રહેવી જોઈએ, જેમાં બ્રેડ મુખ્ય કેન્દ્રમાં હોય અને દૂધ તેનો શાંત સાથી બને.

    વ્યાવસાયિક નોંધો


    યોગ્ય વિરોધાભાસ માટે દૂધ સીધું રેફ્રિજરેટરમાંથી લો. બન તાજા અને નરમ હોવા જોઈએ, ક્યારેય બાસી અથવા સુકા નહીં. આ વાનગી સંપૂર્ણપણે શુદ્ધતા અને તાપમાન પર આધારિત છે; અહીં ભટકાવા માટે કોઈ જગ્યા નથી.
    શાકાહારી
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો