Home / world / Europa / Suweka / Vetebullar na may gatas

Vetebullar na may gatas

Vetebullar na may gatas
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 390g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 620 kcal
31% DV
Kabuuang Taba 20.0g
31% DV
Monounsaturated Fat8.0g
Polyunsaturated Fat3.0g
Saturated Fat7.0g
Kabuuang Carbohydrate 88.0g
29% DV
Hibla4.0g
Almirol60.0g
Asukal22.0g
Protina 18.0g
36% DV
Protina ng Hayop6.0g
Protina ng Halaman12.0g

Tungkol dito

Dalawang matatamis na wheat bun na inihahain kasama ng isang baso ng gatas.

Mga Sangkap

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline55.0mg10%
Bitamina A140.0mcg16%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Bitamina B121.1mcg46%
Riboflavin (B2)0.8mg58%
Niacin (B3)4.0mg25%
Pantothenic Acid (B5)1.2mg24%
Bitamina B60.1mg9%
Biotin (B7)8.0mcg27%
Folate (B9)70.0mcg18%
Bitamina D2.5mcg13%
Bitamina E1.8mg12%
Bitamina K1.0mcg1%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum320.0mg32%
Kromyum4.0mcg11%
Tanso0.2mcg0%
Yodo35.0mcg23%
Bakal2.8mg16%
Magnesiyo45.0mg11%
Mangganeso0.9mg39%
Molibdenum18.0mcg40%
Posporus260.0mg37%
Potasyo420.0mg9%
Selenium18.0mcg33%
Sodyum520.0mg23%
Sink2.2mg20%

Vetebullar na may Gatas

Paunang tala


Isang simpleng Swedish na klasiko, inihahanda nang may disiplina: malalambot na wheat bun na inihahain kasama ng malamig na gatas. Nasa kontrast ang halina nito, kung saan ang lambot ng bun ay sumasalubong sa malinis at banayad na linamnam ng gatas. Walang itinatago rito; ang tagumpay ay nakasalalay sa katumpakan, temperatura, at pagpipigil.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Tinapay at dairy

  • Lutuin o pinagmulan: Swedish

  • Uri ng pagkain: Almusal o magaang meryenda

  • Dami: 1 serving

  • Laki ng serving: 390 g

  • Oras ng paghahanda: 2 minuto

  • Oras ng pagluluto: 0 minuto

  • Kabuuang oras: 2 minuto

  • Antas ng hirap: Madali


  • Kagamitan


  • 1 plato para sa paghahain

  • 1 maliit na mangkok o mababaw na pinggan


  • Mga Sangkap


  • Vetebullar, 160 g

  • Gatas, malamig, 250 g


  • Paraan


  • 1. Ilagay ang vetebullar sa plato para sa paghahain o sa isang mababaw na mangkok, na pinananatiling buo at hindi nasisira.

  • 2. Ibuhos ang malamig na gatas sa isang maliit na mangkok o direkta sa tabi ng mga bun, upang makain ang tinapay kasama ng gatas o maisawsaw ayon sa nais.

  • 3. Ihain agad habang malambot pa ang mga bun at maayos na malamig ang gatas.


  • Pagplating at paghahain


    Ayusin nang maayos ang vetebullar at ihain ang gatas sa tabi ng mga ito, hindi sa ibabaw nila. Dapat manatiling malinis at payak ang plato, na ang tinapay ang sentro ng pansin at ang gatas ang tahimik nitong kasama.

    Mga propesyonal na tala


    Gumamit ng gatas na direktang galing sa refrigerator para sa tamang kontrast. Dapat sariwa at malambot ang mga bun, hindi kailanman luma o tuyo. Ang putaheng ito ay lubos na nakasalalay sa kadalisayan at temperatura; walang puwang para sa distraksiyon.
    Vegetarian
    I-download sa App Store