fíkový džem
Fíkový džem je sladká ovocná pomazánka s 278 kaloriemi na 100 g. Hodí se na toast i k sýrům a vyniká bohatou fíkovou chutí.
O jídle
Fíkový džem je sladká, hustá ovocná pomazánka z fíků a cukru s bohatou, medovou chutí a jemnou strukturou se semínky. Běžně se používá na toast, pečivo, sýrové mísy a také jako náplň nebo poleva do dezertů.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
278 kcal
14% DV
Celkový tuk
0.2g
0% DV
thiamin0.1g
Celkové sacharidy
72.0g
24% DV
folát1.8g
vitamin B1265.0g
biotin5.2g
Bílkoviny
0.4g
1% DV
Rostlinné bílkoviny0.4g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 2.0mg | 0% | |
| thiamin | 0.0mg | 2% | |
| riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| niacin | 0.2mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 0.1mg | 1% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| folát | 4.0mcg | 1% | |
| vitamin C | 1.0mg | 1% | |
| vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| vitamin K | 4.0mcg | 3% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 20.0mg | 2% | |
| měď | 50.0mcg | 6% | |
| železo | 0.4mg | 2% | |
| hořčík | 7.0mg | 2% | |
| fosfor | 10.0mg | 1% | |
| draslík | 120.0mg | 3% | |
| selen | 0.2mcg | 0% | |
| sodík | 10.0mg | 0% | |
| zinek | 0.1mg | 1% |
Recepty s ingrediencí fíkový džem (1)
