jamu ya tini
Jamu ya tini ni pako tamu la matunda lenye kalori 278 kwa 100g. Itumie kwenye mkate wa kukaanga au ubao wa jibini kwa ladha tajiri ya tini.
Kuhusu
Jamu ya tini ni pako tamu na nzito la matunda linalotengenezwa kwa tini na sukari, lenye ladha tajiri inayofanana na asali na umbile laini lenye mbegu ndogo. Hutumiwa mara nyingi kwenye mkate wa kukaanga, maandazi na keki, kwenye ubao wa jibini, na pia kama ujazo au glasi katika vitindamlo.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
278 kcal
14% DV
Jumla ya Mafuta
0.2g
0% DV
Thiamini (B1)0.1g
Jumla ya Wanga
72.0g
24% DV
Folate (B9)1.8g
Vitamini B1265.0g
Biotini (B7)5.2g
Protini
0.4g
1% DV
Protini ya mimea0.4g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 2.0mg | 0% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavini (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasini (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folate (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamini C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamini E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamini K | 4.0mcg | 3% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 20.0mg | 2% | |
| Shaba | 50.0mcg | 6% | |
| Madini Chuma | 0.4mg | 2% | |
| Magnesiamu | 7.0mg | 2% | |
| Fosforasi | 10.0mg | 1% | |
| Potasiamu | 120.0mg | 3% | |
| Seleniamu | 0.2mcg | 0% | |
| Sodiamu | 10.0mg | 0% | |
| Zinki | 0.1mg | 1% |
Mapishi yenye jamu ya tini (1)
