Nyumbani / world / Ulaya / Uswidi / Sahani ya jibini yenye jamu ya tini, kraka na mkate

Sahani ya jibini yenye jamu ya tini, kraka na mkate

Sahani ya jibini yenye jamu ya tini, kraka na mkate
Imerekodiwa na @hokkaido | Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 104g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 344 kcal
17% DV
Jumla ya Mafuta 22.6g
35% DV
Mafuta ya Monounsaturated6.9g
Mafuta ya Polyunsaturated0.9g
Mafuta Yaliyoshiba13.4g
Mafuta ya Trans0.5g
Jumla ya Wanga 21.1g
7% DV
Nyuzinyuzi1.3g
Wanga9.8g
Sukari10.0g
Protini 14.2g
28% DV
Protini ya Wanyama12.8g
Protini ya Mimea1.4g

Kuhusu

Sahani ndogo ya jibini yenye aina tatu za jibini, kiasi kidogo cha jamu ya tini, kraka moja na kipande cha mkate. Ina protini ya wastani, mafuta mengi kiasi, na wanga wa kiasi kutoka kwenye jamu na vyakula vya wanga.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini14.2mg3%
Vitamini A201.0mcg22%
Thiamini (B1)0.1mg8%
Vitamini B120.9mcg38%
Riboflavini (B2)0.3mg24%
Niasini (B3)0.9mg6%
Asidi ya Pantotheniki (B5)0.4mg8%
Vitamini B60.1mg5%
Biotini (B7)2.1mcg7%
Folate (B9)18.0mcg5%
Vitamini C0.8mg1%
Vitamini D0.2mcg1%
Vitamini E0.5mg3%
Vitamini K3.1mcg3%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu314.0mg31%
Shaba62.0mcg7%
Madini Chuma0.8mg4%
Magnesiamu19.0mg5%
Fosforasi233.0mg33%
Potasiamu124.0mg3%
Seleniamu8.7mcg16%
Sodiamu402.0mg17%
Zinki1.8mg16%

Aina Tatu za Jibini za Maziwa ya Ng’ombe na Kondoo pamoja na Jamu ya Tini, Cracker, na Mkate

Dokezo la utangulizi


Hii ni sahani ya jibini iliyopangwa kwa kuzingatia utofauti: laini ya krimu, imara, na inayovunjika kirahisi; tamu, ya kimaziwa, na yenye chumvi ya upole. Jamu ya tini hutumiwa kwa kiasi, kama kiunganishi badala ya mapambo, ikiruhusu kila jibini kujieleza wazi. Matokeo yanapaswa kuhisi kuwa ya makusudi, yenye uwiano, na kamili katika vijilisho vichache vya usahihi.

Mambo ya msingi ya mapishi


Aina ya sahani: Sahani ya jibini
Mtindo wa upishi au asili: Imehamasishwa na Ulaya
Aina ya kozi: Kianzio au kozi ya jibini
Kiasi kinachopatikana: sahani 1
Ukubwa wa posho: 104 g
Muda wa maandalizi: dakika 10
Muda wa kupika: dakika 0
Muda wa jumla: dakika 10
Ugumu: Rahisi

Vifaa


Ubao mdogo wa kutolea au sahani iliyopozwa
Kisu kidogo
Spatula ya offset au kijiko

Viungo


Jamu ya tini 18 g
Cracker 16 g
Mkate 20 g
Jibini la nusu-gumu la maziwa ya ng’ombe 24 g
Jibini laini lililoiva la maziwa ya ng’ombe 18 g
Jibini gumu la maziwa ya kondoo 8 g

Mbinu


  • 1. Acha jibini zifikie joto la kawaida lililo baridi kwa dakika 10 ili miundo yake ifunguke bila kupoteza umbo. Jibini la nusu-gumu linapaswa kuwa laini kiasi, jibini laini lililoiva linapaswa kubonyea kidogo katikati, na jibini gumu la maziwa ya kondoo linapaswa kubaki rahisi kukatwa kwa vipande safi.


  • 2. Weka jamu ya tini kwenye ubao au sahani katika fungu nadhifu au upako mwembamba, ukitumia zote 18 g kama msingi mdogo wa utamu kwa mpangilio huu.


  • 3. Kata jibini la nusu-gumu la maziwa ya ng’ombe katika vipande vya ukubwa sawa. Lipange kando ya jamu ili liweze kuliwa pamoja na cracker na mkate.


  • 4. Weka jibini laini lililoiva la maziwa ya ng’ombe likiwa zima au katika kipande safi cha pembetatu, huku ukiacha ganda lake bila kuvurugwa. Liweke mahali ambapo umbile lake la krimu zaidi litatoa utofauti wa haraka zaidi kwenye sahani.


  • 5. Kata jibini gumu la maziwa ya kondoo katika vipande vyembamba na vya usahihi. Liweke mbali kidogo na jibini laini zaidi ili tabia yake iliyo imara na yenye ladha ya chumvi zaidi ibaki tofauti.


  • 6. Panga cracker na mkate ili vifikiwe kwa urahisi na visimame badala ya kulazwa bapa. Cracker inapaswa kubaki yenye ukrakra; mkate unapaswa kuwasilishwa katika kipande nadhifu kinachofaa kuraruliwa au kung’atwa.


  • Upambaji wa sahani na utoaji


    Toa jibini katika mpangilio wa karibu na wenye uwiano, huku jamu ya tini ikiwekwa karibu vya kutosha kuunganisha vipengele, lakini si karibu sana kiasi cha kuvizidi nguvu. Sahani inapaswa kuonekana kuwa imepangwa kwa makusudi na kwa kipimo, huku umbile la ukrakra, ulaini, na uimara kila moja likipatikana wazi katika tonge moja.

    Maelezo ya kitaalamu


    Weka jibini vikiwa baridi vya kutosha kushika umbo, lakini si baridi sana kiasi cha kufifisha harufu. Tumia jamu ya tini kwa kiasi; jukumu lake ni kuyapa jibini ukali wa ladha, si kuyatawala. Toa mara moja baada ya kupanga ili cracker ibaki yenye ukrakra na mkate ubaki mpya.
    VegetarianUwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store