Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Papan keju dengan jem ara, kraker dan roti

Papan keju dengan jem ara, kraker dan roti

Papan keju dengan jem ara, kraker dan roti
Direkodkan oleh @hokkaido | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 104g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 344 kcal
17% DV
Jumlah Lemak 22.6g
35% DV
Lemak Mono Tak Tepu6.9g
Lemak Poli Tak Tepu0.9g
Lemak Tepu13.4g
Lemak Trans0.5g
Jumlah Karbohidrat 21.1g
7% DV
Serat1.3g
Kanji9.8g
Jumlah Gula10.0g
Protein 14.2g
28% DV
Protein Haiwan12.8g
Protein Tumbuhan1.4g

Tentang

Papan keju kecil dengan tiga jenis keju, sedikit jem ara, satu kraker dan sepotong roti. Mengandungi protein sederhana, lemak agak tinggi, serta karbohidrat sederhana daripada jem dan sumber berkanji.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina14.2mg3%
Vitamin A201.0mcg22%
Tiamina (B1)0.1mg8%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin (B2)0.3mg24%
Niasin (B3)0.9mg6%
Asid Pantotenik (B5)0.4mg8%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.1mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin C0.8mg1%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K3.1mcg3%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium314.0mg31%
Kuprum62.0mcg7%
Zat Besi0.8mg4%
Magnesium19.0mg5%
Fosforus233.0mg33%
Kalium124.0mg3%
Selenium8.7mcg16%
Natrium402.0mg17%
Zink1.8mg16%

Trio Keju Susu Lembu dan Biri-biri dengan Jem Buah Tin, Kraker dan Roti

Nota pengenalan


Ini ialah pinggan keju tersusun yang dibina atas kontras: berkrim, pejal dan rapuh; manis, berasa susu dan sedikit masin. Jem buah tin digunakan secara sederhana, sebagai penghubung dan bukannya hiasan, membolehkan setiap keju menyerlah dengan jelas. Hasilnya harus terasa disengajakan, seimbang dan lengkap dalam beberapa suapan kecil yang tepat.

Asas resipi


Kategori hidangan: Pinggan keju
Masakan atau asal: Berinspirasikan Eropah
Jenis sajian: Pembuka selera atau sajian keju
Hasil: 1 pinggan
Saiz hidangan: 104 g
Masa penyediaan: 10 minit
Masa memasak: 0 minit
Jumlah masa: 10 minit
Tahap kesukaran: Mudah

Peralatan


Papan hidang kecil atau pinggan sejuk
Pisau kecil
Spatula offset atau sudu

Bahan-bahan


Jem buah tin 18 g
Kraker 16 g
Roti 20 g
Keju susu lembu separa keras 24 g
Keju susu lembu lembut matang 18 g
Keju susu biri-biri pejal 8 g

Kaedah


  • 1. Biarkan keju berada pada suhu bilik yang sejuk selama 10 minit supaya teksturnya terbuka tanpa kehilangan struktur. Keju separa keras harus menjadi lembut anjal, keju lembut matang harus sedikit mengalah di bahagian tengah, dan keju susu biri-biri pejal harus kekal boleh dihiris dengan kemas.


  • 2. Letakkan jem buah tin di atas papan atau pinggan dalam bentuk timbunan kemas atau sapuan cetek, menggunakan kesemua 18 g sebagai titik manis kecil untuk komposisi ini.


  • 3. Hiris keju susu lembu separa keras kepada kepingan yang sekata. Susunkannya di sebelah jem supaya ia boleh dimakan bersama kraker dan juga roti.


  • 4. Letakkan keju susu lembu lembut matang dalam keadaan utuh atau sebagai potongan baji yang kemas, sambil mengekalkan kulitnya tanpa gangguan. Posisikannya di tempat teksturnya yang lebih berkrim akan menjadi kontras paling segera di atas pinggan.


  • 5. Hiris keju susu biri-biri pejal kepada kepingan nipis dan tepat. Letakkannya berasingan daripada keju yang lebih lembut supaya sifatnya yang lebih pejal dan lebih savori kekal tersendiri.


  • 6. Susun kraker dan roti supaya mudah dicapai dan tegak, bukannya dibaringkan rata. Kraker harus kekal rangup; roti harus dipersembahkan dalam potongan kemas yang sesuai untuk dikoyak atau digigit.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan keju dalam susunan yang padat dan seimbang dengan jem buah tin diletakkan cukup dekat untuk mengikat unsur-unsurnya, tetapi tidak terlalu dekat sehingga menenggelamkannya. Pinggan harus tampak tersusun dan terukur, dengan tekstur rangup, lembut dan pejal masing-masing jelas dapat dinikmati dalam suapan yang sama.

    Nota profesional


    Pastikan keju cukup sejuk untuk mengekalkan bentuk, tetapi tidak terlalu sejuk sehingga aromanya menjadi pudar. Gunakan jem buah tin secara berjimat; peranannya ialah menajamkan rasa keju, bukan menguasainya. Hidangkan segera selepas disusun supaya kraker kekal rangup dan roti kekal segar.
    VegetarianSeimbang
    Muat turun di App Store