Tuis / world / Europa / Swede / Kaasbord met vyekonfyt, kraker en brood

Kaasbord met vyekonfyt, kraker en brood

Kaasbord met vyekonfyt, kraker en brood
Aangeteken deur @hokkaido | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 104 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 344 kcal
17% DV
Totale vet 22.6g
35% DV
Mono-onversadigde vet6.9g
Poli-onversadigde vet0.9g
Versadigde vet13.4g
Transvet0.5g
Totale koolhidrate 21.1g
7% DV
Vesel1.3g
Stysel9.8g
Suikers10.0g
Proteïen 14.2g
28% DV
Dierlike proteïen12.8g
Plantaardige proteïen1.4g

Oor

’n Klein kaasbord met drie kase, ’n bietjie vyekonfyt, een kraker en ’n stukkie brood. Dit bied matige proteïen, relatief baie vet en beskeie koolhidrate uit die konfyt en stysels.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien14.2mg3%
Vitamien A201.0mcg22%
Tiamien (B1)0.1mg8%
Vitamien B120.9mcg38%
Riboflavien (B2)0.3mg24%
Niasien (B3)0.9mg6%
Pantoteensuur (B5)0.4mg8%
Vitamien B60.1mg5%
Biotien (B7)2.1mcg7%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamien C0.8mg1%
Vitamien D0.2mcg1%
Vitamien E0.5mg3%
Vitamien K3.1mcg3%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium314.0mg31%
Koper62.0mcg7%
Yster0.8mg4%
Magnesium19.0mg5%
Fosfor233.0mg33%
Kalium124.0mg3%
Selenium8.7mcg16%
Natrium402.0mg17%
Sink1.8mg16%

’n Trio van Koe- en Skaapmelkkase met Vyekonfyt, Kraker en Brood

Hoofnota


Hierdie is ’n saamgestelde kaasbord wat op kontras gebou is: romerig, ferm en bros; soet, melkerig en liggies sout. Die vyekonfyt word spaarsaam gebruik, as ’n brug eerder as ’n garnering, sodat elke kaas duidelik tot sy reg kan kom. Die resultaat moet doelbewus, gebalanseerd en volledig voel in ’n paar presiese happies.

Resep-noodsaaklikhede


Gereggroep: Kaasbord
Kookkuns of oorsprong: Europees-geïnspireer
Gangtipe: Voorgereg of kaasgang
Opbrengs: 1 bord
Porsiegrootte: 104 g
Voorbereidingstyd: 10 minute
Gaarmaaktyd: 0 minute
Totale tyd: 10 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik

Toerusting


Klein opdienbord of verkoelde bord
Klein mes
Gebuigde spatel of lepel

Bestanddele


Vyekonfyt 18 g
Kraker 16 g
Brood 20 g
Halfharde koeimelkkaas 24 g
Sag-ryp koeimelkkaas 18 g
Ferm skaapmelkkaas 8 g

Metode


  • 1. Bring die kase vir 10 minute tot koel kamertemperatuur sodat hul teksture oopgaan sonder om struktuur te verloor. Die halfharde kaas moet soepel wees, die sag-ryp kaas moet liggies in die middel meegee, en die ferm skaapmelkkaas moet netjies gesny kan bly.


  • 2. Plaas die vyekonfyt op die bord of opdienplank in ’n netjiese hopie of vlak smeer, en gebruik al 18 g as ’n klein soet anker vir die samestelling.


  • 3. Sny die halfharde koeimelkkaas in egalige stukke. Rangskik dit langs die konfyt sodat dit saam met beide die kraker en die brood geëet kan word.


  • 4. Plaas die sag-ryp koeimelkkaas heel of as ’n netjiese wig, met die kors ongestoord. Posisioneer dit waar sy romeriger tekstuur die mees onmiddellike kontras op die bord sal wees.


  • 5. Sny die ferm skaapmelkkaas in dun, presiese skywe. Plaas dit apart van die sagter kase sodat sy fermer, hartiger karakter onderskeibaar bly.


  • 6. Rangskik die kraker en brood sodat dit toeganklik en regop is eerder as platgedruk. Die kraker moet bros bly; die brood moet as ’n netjiese stuk aangebied word wat geskik is om af te skeur of van te byt.


  • Opdien en bediening


    Bedien die kase in ’n kompakte, gebalanseerde rangskikking met die vyekonfyt naby genoeg om die elemente te verbind, maar nie so naby dat dit hulle oorweldig nie. Die bord moet saamgestel en afgemeet voorkom, met bros, sagte en ferm teksture wat elk duidelik in dieselfde hap beskikbaar is.

    Professionele notas


    Hou die kase koel genoeg om hul vorm te behou, maar nie so koud dat die aroma gedemp word nie. Gebruik die vyekonfyt spaarsaam; sy rol is om die kase skerper te laat uitkom, nie om hulle te oorheers nie. Bedien onmiddellik ná rangskikking sodat die kraker bros bly en die brood vars bly.
    VegetariesGebalanseerd
    Laai af op die App Store