sagryp koeimelkkaas
Sagryp koeimelkkaas is ’n romerige kaas met 300 kalorieë per 100 g en kalsium, gewild op kaasborde en in gebakte geregte.
Oor
Sagryp koeimelkkaas is ’n romerige kaas met ’n sagte, eetbare kors en ’n ryk, smeerbare binnekant. Die smaak wissel van sag tot aards. Dit word dikwels op kaasborde bedien, saam met vrugte of brood, of in gebakte geregte en toebroodjies gebruik.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
300 kcal
15% DV
Totale vet
24.3g
37% DV
Vitamien D15.5g
Vitamien K7.2g
Tiamien (B1)0.8g
Totale koolhidrate
0.5g
0% DV
Vitamien B120.5g
Proteïen
20.8g
42% DV
Dierlike proteïen20.8g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 15.0mg | 3% | |
| Vitamien A | 241.0mcg | 27% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamien B12 | 1.5mcg | 63% | |
| Riboflavien (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niasien (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folaat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamien D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamien E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamien K | 2.0mcg | 2% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 184.0mg | 18% | |
| Koper | 20.0mcg | 2% | |
| Yster | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 188.0mg | 27% | |
| Kalium | 152.0mg | 3% | |
| Selenium | 14.5mcg | 26% | |
| Natrium | 629.0mg | 27% | |
| Sink | 2.4mg | 22% |
Resepte met sagryp koeimelkkaas (1)
