minkštai brandintas karvės pieno sūris
Minkštai brandintas karvės pieno sūris – kreminis sūris su 300 kcal/100 g ir kalciu, mėgstamas sūrių lentose bei kepamuose patiekaluose.
Apie
Minkštai brandintas karvės pieno sūris – kreminis, švelnaus ar žemiško skonio sūris su minkšta valgoma plutele ir sodriu, tepamu vidumi. Jis dažnai patiekiamas sūrių lentose, derinamas su vaisiais ar duona, taip pat naudojamas kepamuose patiekaluose ir sumuštiniuose.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
300 kcal
15% DV
Iš viso riebalų
24.3g
37% DV
Vitaminas D15.5g
Vitaminas K7.2g
Tiaminas (B1)0.8g
Iš viso angliavandenių
0.5g
0% DV
Vitaminas B120.5g
Baltymai
20.8g
42% DV
Gyvūniniai baltymai20.8g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 15.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 241.0mcg | 27% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitaminas B12 | 1.5mcg | 63% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatai (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitaminas D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 0.3mg | 2% | |
| Vitaminas K | 2.0mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 184.0mg | 18% | |
| Varis | 20.0mcg | 2% | |
| Geležis | 0.5mg | 3% | |
| Magnis | 20.0mg | 5% | |
| Fosforas | 188.0mg | 27% | |
| Kalis | 152.0mg | 3% | |
| Selenas | 14.5mcg | 26% | |
| Natris | 629.0mg | 27% | |
| Cinkas | 2.4mg | 22% |
Receptai su minkštai brandintas karvės pieno sūris (1)
