मऊ-पिकवलेले गायीच्या दुधाचे चीज हे क्रीमी चीज आहे. 100 ग्रॅममध्ये 300 कॅलरी आणि कॅल्शियम असते; चीज बोर्ड व बेक्ड पदार्थांसाठी लोकप्रिय.
मऊ-पिकवलेले गायीच्या दुधाचे चीज हे क्रीमी, सौम्य ते किंचित मातीसारखी चव असलेले चीज आहे. याला खाता येण्याजोगे मऊ बाह्य आवरण असते आणि आतला भाग समृद्ध व सहज पसरवता येण्यासारखा असतो. हे सहसा चीज बोर्डवर दिले जाते, फळे किंवा ब्रेडसोबत खाल्ले जाते, किंवा बेक्ड पदार्थ आणि सँडविचमध्ये वापरले जाते.
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 15.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन A | 241.0mcg | 27% | |
| थायामिन (B1) | 0.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 1.5mcg | 63% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.4mg | 29% | |
| नायसिन (B3) | 0.1mg | 1% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.7mg | 14% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 5% | |
| फोलेट (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.5mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.3mg | 2% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.0mcg | 2% |
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 184.0mg | 18% | |
| तांबे | 20.0mcg | 2% | |
| लोह | 0.5mg | 3% | |
| मॅग्नेशियम | 20.0mg | 5% | |
| फॉस्फरस | 188.0mg | 27% | |
| पोटॅशियम | 152.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 14.5mcg | 26% | |
| सोडियम | 629.0mg | 27% | |
| झिंक | 2.4mg | 22% |