keju susu lembu masak lembut
Keju susu lembu masak lembut ialah keju berkrim dengan 300 kalori per 100g dan kalsium, digemari untuk papan keju dan hidangan bakar.
Tentang
Keju susu lembu masak lembut ialah keju berkrim dengan rasa lembut hingga sedikit bersahaja, kulit luar lembut yang boleh dimakan, dan bahagian dalam yang kaya serta mudah disapu. Ia biasanya dihidangkan di atas papan keju, dipadankan dengan buah atau roti, atau digunakan dalam hidangan bakar dan sandwic.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
300 kcal
15% DV
Jumlah Lemak
24.3g
37% DV
Vitamin D15.5g
Vitamin K7.2g
Tiamina (B1)0.8g
Jumlah Karbohidrat
0.5g
0% DV
Vitamin B120.5g
Protein
20.8g
42% DV
Protein Haiwan20.8g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 15.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 241.0mcg | 27% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.5mcg | 63% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 2.0mcg | 2% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 184.0mg | 18% | |
| Kuprum | 20.0mcg | 2% | |
| Zat Besi | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosforus | 188.0mg | 27% | |
| Kalium | 152.0mg | 3% | |
| Selenium | 14.5mcg | 26% | |
| Natrium | 629.0mg | 27% | |
| Zink | 2.4mg | 22% |
Resipi dengan keju susu lembu masak lembut (1)
