మృదువుగా పండించిన ఆవు పాల చీజ్ క్రీమీ చీజ్. 100గ్రాకు 300 కేలరీలు, కాల్షియం ఇస్తుంది; చీజ్ బోర్డులు, బేక్ వంటకాల్లో ప్రసిద్ధి.
మృదువుగా పండించిన ఆవు పాల చీజ్ క్రీమీగా, మృదువైన నుంచి భూమి వాసనల రుచివరకు ఉండే చీజ్. దీనికి తినదగిన మృదువైన పైపొర, లోపల ఘనమైనా సులభంగా పూయగల గుజ్జు వంటి భాగం ఉంటుంది. దీన్ని సాధారణంగా చీజ్ బోర్డులపై వడ్డిస్తారు, పండ్లు లేదా బ్రెడ్తో జత చేస్తారు, లేదా బేక్ చేసిన వంటకాలు మరియు సాండ్విచ్లలో ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 15.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 241.0mcg | 27% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ B12 | 1.5mcg | 63% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.4mg | 29% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.7mg | 14% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.3mg | 2% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 184.0mg | 18% | |
| రాగి | 20.0mcg | 2% | |
| ఇనుము | 0.5mg | 3% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 20.0mg | 5% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 188.0mg | 27% | |
| పొటాషియం | 152.0mg | 3% | |
| సెలీనియం | 14.5mcg | 26% | |
| సోడియం | 629.0mg | 27% | |
| జింక్ | 2.4mg | 22% |