pehme valmimisega lehmapiimajuust
Pehme valmimisega lehmapiimajuust on kreemjas juust 300 kcal 100 g kohta ja kaltsiumiga, hinnatud juustuvaagnatel ning ahjuroogades.
Teave
Pehme valmimisega lehmapiimajuust on kreemjas, mahedast kuni maalähedase maitsega juust, millel on pehme söödav koorik ja rikkalik, määritav sisu. Seda serveeritakse sageli juustuvaagnatel, puuvilja või saiaga, ning kasutatakse ka ahjuroogades ja võileibades.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
300 kcal
15% DV
Rasvad kokku
24.3g
37% DV
D-vitamiin15.5g
K-vitamiin7.2g
tiamiin (B1-vitamiin)0.8g
Süsivesikud kokku
0.5g
0% DV
B12-vitamiin0.5g
Valk
20.8g
42% DV
Loomne valk20.8g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 15.0mg | 3% | |
| A-vitamiin | 241.0mcg | 27% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamiin | 1.5mcg | 63% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.4mg | 29% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.7mg | 14% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 5% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 18.0mcg | 5% | |
| D-vitamiin | 0.5mcg | 3% | |
| E-vitamiin | 0.3mg | 2% | |
| K-vitamiin | 2.0mcg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 184.0mg | 18% | |
| vask | 20.0mcg | 2% | |
| raud | 0.5mg | 3% | |
| magneesium | 20.0mg | 5% | |
| fosfor | 188.0mg | 27% | |
| kaalium | 152.0mg | 3% | |
| seleen | 14.5mcg | 26% | |
| naatrium | 629.0mg | 27% | |
| tsink | 2.4mg | 22% |
Retseptid koostisosaga pehme valmimisega lehmapiimajuust (1)
