Начало / world / Европа / Швеция / Плато със сирена, сладко от смокини, крекер и хляб

Плато със сирена, сладко от смокини, крекер и хляб

Плато със сирена, сладко от смокини, крекер и хляб
Записано от @hokkaido | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 104 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 344 kcal
17% DV
Общо мазнини 22.6g
35% DV
Мононенаситени мазнини6.9g
Полиненаситени мазнини0.9g
Наситени мазнини13.4g
Транс мазнини0.5g
Общо въглехидрати 21.1g
7% DV
Фибри1.3g
Нишесте9.8g
Захари10.0g
Протеин 14.2g
28% DV
Животински протеин12.8g
Растителен протеин1.4g

Относно

Малко плато с три вида сирена, малко сладко от смокини, един крекер и парче хляб. С умерено количество протеин, сравнително високо съдържание на мазнини и умерени въглехидрати от сладкото и тестените изделия.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин14.2mg3%
Витамин A201.0mcg22%
Тиамин (B1)0.1mg8%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.3mg24%
Ниацин (B3)0.9mg6%
Пантотенова киселина (B5)0.4mg8%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)2.1mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин C0.8mg1%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E0.5mg3%
Витамин K3.1mcg3%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций314.0mg31%
Мед62.0mcg7%
Желязо0.8mg4%
Магнезий19.0mg5%
Фосфор233.0mg33%
Калий124.0mg3%
Селен8.7mcg16%
Натрий402.0mg17%
Цинк1.8mg16%

Трио от сирена от краве и овче мляко със сладко от смокини, крекер и хляб

Уводна бележка


Това е композиран плато със сирена, изградено върху контраст: кремообразно, плътно и ронливо; сладко, млечно и леко солено. Сладкото от смокини се използва пестеливо, като свързващ елемент, а не като гарнитура, така че всяко сирене да се откроява ясно. Резултатът трябва да изглежда целенасочен, балансиран и завършен в няколко прецизни хапки.

Основни данни за рецептата


Категория на ястието: Плато със сирена
Кухня или произход: С европейско вдъхновение
Тип ястие: Предястие или курс със сирена
Добив: 1 плато
Порция: 104 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 10 минути
Трудност: Лесно

Оборудване


Малка дъска за сервиране или охладена чиния
Малък нож
Шпатула с извито острие или лъжица

Съставки


Сладко от смокини 18 g
Крекер 16 g
Хляб 20 g
Полутвърдо сирене от краве мляко 24 g
Меко зряло сирене от краве мляко 18 g
Твърдо сирене от овче мляко 8 g

Начин на приготвяне


  • 1. Оставете сирената на хладна стайна температура за 10 минути, за да се отпусне текстурата им, без да губят структура. Полутвърдото сирене трябва да стане еластично, мекото зряло сирене трябва леко да поддава в центъра, а твърдото овче сирене трябва да остане чисто и лесно за нарязване.


  • 2. Поставете сладкото от смокини върху дъската или чинията в спретната купчинка или плитък мазок, като използвате всичките 18 g като малка сладка опорна точка в композицията.


  • 3. Нарежете полутвърдото сирене от краве мляко на равни парчета. Подредете го до сладкото, така че да може да се консумира както с крекера, така и с хляба.


  • 4. Поставете мекото зряло сирене от краве мляко цяло или като чисто отрязано парче, като запазите кората ненарушена. Позиционирайте го там, където по-кремообразната му текстура ще даде най-непосредствения контраст в платото.


  • 5. Нарежете твърдото сирене от овче мляко на тънки, прецизни парчета. Поставете го отделно от по-меките сирена, така че по-плътният му, по-солен характер да остане ясно различим.


  • 6. Подредете крекера и хляба така, че да са лесно достъпни и изправени, а не положени плоско. Крекерът трябва да остане хрупкав; хлябът трябва да бъде поднесен като спретнато парче, подходящо за откъсване или отхапване.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете сирената в компактна, балансирана подредба, като сладкото от смокини е достатъчно близо, за да свързва елементите, но не толкова близо, че да ги доминира. Платото трябва да изглежда композиранo и премерено, така че хрупкавата, меката и плътната текстура да са ясно достъпни в една и съща хапка.

    Професионални бележки


    Дръжте сирената достатъчно охладени, за да запазят форма, но не толкова студени, че да се приглуши ароматът им. Използвайте сладкото от смокини пестеливо; неговата роля е да подчертае сирената, а не да доминира. Сервирайте веднага след подреждането, за да остане крекерът хрупкав, а хлябът — свеж.
    ВегетарианскаБалансирана
    Изтеглете от App Store