figų džemas
Figų džemas – saldus vaisių užtepas su 278 kcal/100 g. Tepkite ant skrebučių ar dėkite prie sūrių dėl sodraus figų skonio.
Apie
Figų džemas – saldus, tirštas vaisių užtepas, gaminamas iš figų ir cukraus. Jis pasižymi sodriu, medų primenančiu skoniu ir minkšta, smulkiai grūdėta tekstūra. Dažniausiai naudojamas ant skrebučių, kepiniuose, sūrių lentose, taip pat kaip įdaras ar glajus desertams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
278 kcal
14% DV
Iš viso riebalų
0.2g
0% DV
Tiaminas (B1)0.1g
Iš viso angliavandenių
72.0g
24% DV
Folatai (B9)1.8g
Vitaminas B1265.0g
Biotinas (B7)5.2g
Baltymai
0.4g
1% DV
Augaliniai baltymai0.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 2.0mg | 0% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitaminas C | 1.0mg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 4.0mcg | 3% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 20.0mg | 2% | |
| Varis | 50.0mcg | 6% | |
| Geležis | 0.4mg | 2% | |
| Magnis | 7.0mg | 2% | |
| Fosforas | 10.0mg | 1% | |
| Kalis | 120.0mg | 3% | |
| Selenas | 0.2mcg | 0% | |
| Natris | 10.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.1mg | 1% |
Receptai su figų džemas (1)
