selai ara
Selai ara adalah olesan buah manis dengan 278 kalori per 100g. Pakai pada roti panggang atau papan keju untuk rasa ara yang kaya.
Tentang
Selai ara adalah olesan buah yang manis dan kental, dibuat dari buah ara dan gula, dengan rasa kaya mirip madu serta tekstur lembut berbiji. Selai ini umum digunakan pada roti panggang, pastri, papan keju, dan sebagai isian atau glasir dalam hidangan penutup.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
278 kcal
14% DV
Total Lemak
0.2g
0% DV
Vitamin B10.1g
Total Karbohidrat
72.0g
24% DV
Folat1.8g
Vitamin B1265.0g
Biotin5.2g
Protein
0.4g
1% DV
Protein Nabati0.4g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.0mg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Niasin | 0.2mg | 1% | |
| Asam Pantotenat | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 4.0mcg | 3% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 20.0mg | 2% | |
| Tembaga | 50.0mcg | 6% | |
| Zat Besi | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 7.0mg | 2% | |
| Fosfor | 10.0mg | 1% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 10.0mg | 0% | |
| Seng | 0.1mg | 1% |
Resep dengan selai ara (1)
