fikenmarmelade
Fikenmarmelade er et søtt fruktpålegg med 278 kalorier per 100 g. Bruk den på toast eller ostefat for rik fikensmak.
Om
Fikenmarmelade er et søtt, tykt fruktpålegg laget av fiken og sukker, med rik, honningaktig smak og myk tekstur med små frø. Den brukes ofte på toast, bakverk og ostefat, og som fyll eller glasur i desserter.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
278 kcal
14% DV
Totalt fett
0.2g
0% DV
Tiamin0.1g
Totalt karbohydrat
72.0g
24% DV
Folat1.8g
Vitamin B1265.0g
Biotin5.2g
Protein
0.4g
1% DV
Planteprotein0.4g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.0mg | 0% | |
| Tiamin | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.2mg | 1% | |
| Pantotensyre | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 4.0mcg | 3% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 20.0mg | 2% | |
| Kobber | 50.0mcg | 6% | |
| Jern | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 7.0mg | 2% | |
| Fosfor | 10.0mg | 1% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 10.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Oppskrifter med fikenmarmelade (1)
