dżem figowy
Dżem figowy to słodki owocowy dodatek z 278 kcal na 100 g. Podawaj go na tostach lub z serami dla bogatego smaku fig.
O produkcie
Dżem figowy to słodki, gęsty owocowy smarowidło z fig i cukru, o bogatym, miodowym smaku oraz miękkiej, lekko ziarnistej konsystencji. Często podaje się go na tostach, wypiekach i deskach serów, a także wykorzystuje jako nadzienie lub glazurę do deserów.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
278 kcal
14% DV
Tłuszcz ogółem
0.2g
0% DV
Tiamina (B1)0.1g
Węglowodany ogółem
72.0g
24% DV
Folian (B9)1.8g
Witamina B1265.0g
Biotyna (B7)5.2g
Białko
0.4g
1% DV
Białko roślinne0.4g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 2.0mg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacyna (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folian (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Witamina C | 1.0mg | 1% | |
| Witamina E | 0.2mg | 1% | |
| Witamina K | 4.0mcg | 3% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 20.0mg | 2% | |
| Miedź | 50.0mcg | 6% | |
| Żelazo | 0.4mg | 2% | |
| Magnez | 7.0mg | 2% | |
| Fosfor | 10.0mg | 1% | |
| Potas | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Sód | 10.0mg | 0% | |
| Cynk | 0.1mg | 1% |
Przepisy z dżem figowy (1)
