fügelekvár
A fügelekvár édes gyümölcskrém 278 kalóriával 100 grammonként. Pirítósra vagy sajttálra kenve gazdag fügeízt ad.
Rólunk
A fügelekvár fügéből és cukorból készült édes, sűrű gyümölcskrém, gazdag, mézszerű ízzel és puha, magos állaggal. Gyakran használják pirítóson, péksüteményekben, sajttálakon, valamint desszertek töltelékeként vagy mázaként.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
278 kcal
14% DV
Összes zsír
0.2g
0% DV
Tiamin (B1-vitamin)0.1g
Összes szénhidrát
72.0g
24% DV
Folát (B9-vitamin)1.8g
B12-vitamin65.0g
Biotin (B7-vitamin)5.2g
Fehérje
0.4g
1% DV
Növényi fehérje0.4g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.0mg | 0% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.1mg | 1% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 3% | |
| Folát (B9-vitamin) | 4.0mcg | 1% | |
| C-vitamin | 1.0mg | 1% | |
| E-vitamin | 0.2mg | 1% | |
| K-vitamin | 4.0mcg | 3% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 20.0mg | 2% | |
| Réz | 50.0mcg | 6% | |
| Vas | 0.4mg | 2% | |
| Magnézium | 7.0mg | 2% | |
| Foszfor | 10.0mg | 1% | |
| Kálium | 120.0mg | 3% | |
| Szelén | 0.2mcg | 0% | |
| Nátrium | 10.0mg | 0% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |
Receptek ezzel: fügelekvár (1)
