fíkjusulta
Fíkjusulta er sæt ávaxtasulta með 278 hitaeiningar í 100 g. Berðu hana á ristað brauð eða með ostum fyrir ríkulegt fíkjubragð.
Um
Fíkjusulta er sæt og þykk ávaxtasulta úr fíkjum og sykri, með ríkulegu, hunangslíku bragði og mjúkri áferð með smáum fræjum. Hún er algeng á ristuðu brauði, í bakkelsi, á ostabrettum og sem fylling eða gljái í eftirréttum.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
278 kcal
14% DV
Heildarfita
0.2g
0% DV
Þíamín (B1)0.1g
Heildarkolvetni
72.0g
24% DV
Fólat (B9)1.8g
B12-vítamín65.0g
Bíótín (B7)5.2g
Prótein
0.4g
1% DV
Plöntuprótein0.4g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 2.0mg | 0% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Níasín (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.1mg | 1% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 3% | |
| Fólat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| C-vítamín | 1.0mg | 1% | |
| E-vítamín | 0.2mg | 1% | |
| K-vítamín | 4.0mcg | 3% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 20.0mg | 2% | |
| Kopar | 50.0mcg | 6% | |
| Járn | 0.4mg | 2% | |
| Magnesíum | 7.0mg | 2% | |
| Fosfór | 10.0mg | 1% | |
| Kalíum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Natríum | 10.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Uppskriftir með fíkjusulta (1)
