dyam ng igos
Ang dyam ng igos ay matamis na palaman na may 278 calorie bawat 100g. Gamitin sa toast o cheese board para sa masaganang lasa ng igos.
Tungkol dito
Ang dyam ng igos ay isang matamis at malapot na palamang prutas na gawa sa igos at asukal, na may mayaman, mala-pulot na lasa at malambot na teksturang may maliliit na buto. Karaniwan itong ginagamit sa toast, pastry, cheese board, at bilang palaman o glaze sa mga dessert.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
278 kcal
14% DV
Kabuuang Taba
0.2g
0% DV
Tiamina (B1)0.1g
Kabuuang Carbohydrate
72.0g
24% DV
Folate (B9)1.8g
Bitamina B1265.0g
Biotin (B7)5.2g
Protina
0.4g
1% DV
Protina mula sa Halaman0.4g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 2.0mg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folate (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Bitamina C | 1.0mg | 1% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 4.0mcg | 3% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 20.0mg | 2% | |
| Tanso | 50.0mcg | 6% | |
| Bakal | 0.4mg | 2% | |
| Magnesiyo | 7.0mg | 2% | |
| Posporus | 10.0mg | 1% | |
| Potasyo | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 0.2mcg | 0% | |
| Sodyum | 10.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Mga recipe na may dyam ng igos (1)
