Hjem / world / Europa / Sverige / Hel appelsin

Hel appelsin

Hel appelsin
Logget af @linuslightbringer | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 180 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 85 kcal
4% DV
Fedt i alt 0.2g
0% DV
Kulhydrat i alt 21.2g
7% DV
Kostfibre4.3g
Sukkerarter17.0g
Protein 1.7g
3% DV
Vegetabilsk protein1.7g

Om

En hel appelsin i forgrunden. Den er fedtfattig, rig på C-vitamin og giver naturligt sukker samt kostfibre.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin15.0mg3%
Vitamin A20.0mcg2%
Thiamin0.2mg13%
Riboflavin0.1mg5%
Niacin0.5mg3%
Pantothensyre0.5mg9%
Vitamin B60.1mg6%
Folat54.0mcg14%
Vitamin C95.0mg106%
Vitamin E0.3mg2%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium72.0mg7%
Kobber70.0mcg8%
Jern0.2mg1%
Magnesium18.0mg4%
Fosfor25.0mg4%
Kalium326.0mg7%
Selen0.9mcg2%
Natrium2.0mg0%
Zink0.1mg1%

Hel appelsin, serveret på sit mest strålende

Indledning



Dette er appelsinen i sin reneste og mest præcise form: kold, velduftende og skarpt forfriskende. Frugten behandles med tilbageholdenhed, så dens sødme, syre og aroma forbliver intakte. Intet tilsættes; håndværket ligger i udskæringen, temperaturen og serveringsøjeblikket.

Grundlæggende om opskriften



  • Retkategori: Tilberedning af frugt

  • Køkken eller oprindelse: Universel

  • Rettype: Dessert eller ganerenser

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 180 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Samlet tid: 10 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr



  • Lille skarp kniv

  • Skærebræt

  • Afkølet serveringstallerken


  • Ingredienser



  • 180 g hel appelsin, moden, fast og uden skader


  • Fremgangsmåde



  • 1. Køl appelsinen ned, til den er helt kold, cirka 30 minutter, så frugtkødet serveres med større klarhed, og aromaen forbliver afdæmpet.

  • 2. Læg appelsinen på brættet, og skær en tynd skive af hver ende, lige nok til at skabe en stabil base uden at blotlægge for meget frugtkød.

  • 3. Stil appelsinen oprejst, og fjern skrællen og al den hvide marv med rene lodrette snit, mens du følger frugtens kurve tæt. Overfladen skal være glat, klar og fri for flossede hinder.

  • 4. Inspicér appelsinen, og skær eventuel resterende marv eller skønhedsfejl væk. Frugtkødet skal fremstå rent og jævnt blotlagt.

  • 5. Server straks på den afkølede tallerken, og hold frugten hel og intakt.


  • Anretning og servering



    Placér appelsinen midt på tallerkenen, oprejst eller forsigtigt lagt på siden, hvis bunden er ujævn. Præsentationen skal være enkel og præcis, med selve frugten som eneste fokus.

    Professionelle noter



    En kold appelsin skæres renere og smager mere præcist. Fjern marven helt; enhver tilbageværende bitterhed vil udflade frugtens naturlige sødme. Server uden forsinkelse, når den er skrællet, mens overfladen stadig er frisk og aromatisk.
    VeganskVegetariskPaleoMiddelhavsdiætGlutenfriMælkefriBalanceret
    Download på App Store