Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Kokonainen appelsiini

Kokonainen appelsiini

Kokonainen appelsiini
Kirjannut @linuslightbringer | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 180 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 85 kcal
4% DV
Rasva yhteensä 0.2g
0% DV
Hiilihydraatit yhteensä 21.2g
7% DV
ravintokuitu4.3g
sokerit17.0g
Proteiini 1.7g
3% DV
kasviproteiini1.7g

Tietoa

Kokonainen appelsiini etualalla. Vähärasvainen hedelmä, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia sekä luontaisia sokereita ja kuitua.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini15.0mg3%
A-vitamiini20.0mcg2%
tiamiini0.2mg13%
riboflaviini0.1mg5%
niasiini0.5mg3%
pantoteenihappo0.5mg9%
B6-vitamiini0.1mg6%
folaatti54.0mcg14%
C-vitamiini95.0mg106%
E-vitamiini0.3mg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium72.0mg7%
kupari70.0mcg8%
rauta0.2mg1%
magnesium18.0mg4%
fosfori25.0mg4%
kalium326.0mg7%
seleeni0.9mcg2%
suola2.0mg0%
sinkki0.1mg1%

Kokonainen appelsiini, tarjoiltuna kirkkaimmillaan

Johdanto



Tässä appelsiini on puhtaimmassa ja tarkimmassa muodossaan: kylmänä, tuoksuvana ja terävän raikkaana. Hedelmää käsitellään pidättyvästi, jotta sen makeus, hapokkuus ja aromi säilyvät koskemattomina. Mitään ei lisätä; taito piilee leikkauksessa, lämpötilassa ja tarjoiluhetkessä.

Reseptin perustiedot



  • Ruokalaji: Hedelmävalmistus

  • Keittiö tai alkuperä: Yleismaailmallinen

  • Ateriatyyppi: Jälkiruoka tai suunraikastaja

  • Annosmäärä: 1 annos

  • Annoskoko: 180 g

  • Valmisteluaika: 10 minuuttia

  • Kypsennysaika: 0 minuuttia

  • Kokonaisaika: 10 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet



  • Pieni terävä veitsi

  • Leikkuulauta

  • Jäähdytetty tarjoilulautanen


  • Ainekset



  • 180 g kokonainen appelsiini, kypsä, kiinteä ja virheetön


  • Valmistus



  • 1. Jäähdytä appelsiini kauttaaltaan kylmäksi, noin 30 minuuttia, jotta hedelmäliha tarjoiltaessa erottuu selkeämmin ja aromi pysyy hillittynä.

  • 2. Aseta appelsiini laudalle ja leikkaa kummastakin päästä ohut siivu, juuri sen verran että saat vakaan pohjan paljastamatta liikaa hedelmälihaa.

  • 3. Nosta appelsiini pystyyn ja poista kuori sekä kaikki valkoinen osa siistein pystysuorin vedoin seuraten tarkasti hedelmän kaarta. Pinnan tulee olla sileä, kirkas ja ilman repaleista kalvoa.

  • 4. Tarkista appelsiini ja siisti pois mahdollinen jäljellä oleva valkoinen osa tai virhekohta. Hedelmälihan tulee näyttää puhtaalta ja tasaisesti paljastetulta.

  • 5. Tarjoile heti jäähdytetyltä lautaselta pitäen hedelmä kokonaisena ja ehjänä.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Aseta appelsiini lautasen keskelle, pystyyn tai varovasti kyljelleen, jos pohja on epätasainen. Esillepanon tulee olla niukka ja täsmällinen, niin että itse hedelmä on ainoa huomion kohde.

    Ammattilaisvinkit



    Kylmä appelsiini leikkautuu siistimmin ja maistuu täsmällisemmältä. Poista valkoinen osa kokonaan; jäljelle jäävä kitkeryys latistaa hedelmän luonnollista makeutta. Tarjoile viipymättä kuorimisen jälkeen, kun pinta on vielä raikas ja aromaattinen.
    VegaaninenVegetaarinenPaleoVälimerellinenGluteenitonMaidotonTasapainoinen
    Lataa App Storesta