Početna / world / Европа / Švedska / Cela pomorandža

Cela pomorandža

Cela pomorandža
Zabeležio/la @linuslightbringer | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 180 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 85 kcal
4% DV
Ukupne masti 0.2g
0% DV
Ukupni ugljeni hidrati 21.2g
7% DV
Vlakna4.3g
Šećeri17.0g
Proteini 1.7g
3% DV
Biljni proteini1.7g

O proizvodu

Cela pomorandža u prvom planu. Ima malo masti, bogata je vitaminom C i obezbeđuje prirodne šećere i vlakna.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin15.0mg3%
Vitamin A20.0mcg2%
Tiamin (B1)0.2mg13%
Riboflavin (B2)0.1mg5%
Niacin (B3)0.5mg3%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg9%
Vitamin B60.1mg6%
Folat (B9)54.0mcg14%
Vitamin C95.0mg106%
Vitamin E0.3mg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum72.0mg7%
Bakar70.0mcg8%
Gvožđe0.2mg1%
Magnezijum18.0mg4%
Fosfor25.0mg4%
Kalijum326.0mg7%
Selen0.9mcg2%
Natrijum2.0mg0%
Cink0.1mg1%

Cela pomorandža, poslužena u svom najsjajnijem izdanju

Uvodna napomena



Ovo je pomorandža u svom najčistijem i najpreciznijem obliku: hladna, mirisna i izrazito osvežavajuća. Sa voćem se postupa uzdržano kako bi njegova slatkoća, kiselost i miris ostali netaknuti. Ništa se ne dodaje; umeće je u rezu, temperaturi i trenutku posluživanja.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Priprema voća

  • Kuhinja ili poreklo: Univerzalno

  • Vrsta jela: Dezert ili osveženje između sledova

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 180 g

  • Vreme pripreme: 10 minuta

  • Vreme kuvanja: 0 minuta

  • Ukupno vreme: 10 minuta

  • Težina pripreme: Lako


  • Oprema



  • Mali oštar nož

  • Daska za sečenje

  • Ohlađen tanjir za serviranje


  • Sastojci



  • 180 g cele pomorandže, zrele, čvrste i bez oštećenja


  • Postupak



  • 1. Ohladite pomorandžu dok ne bude potpuno hladna, oko 30 minuta, kako bi se meso voća poslužilo sa većom jasnoćom, a aroma ostala suzdržana.

  • 2. Stavite pomorandžu na dasku i odsecite tanku krišku sa svakog kraja, tek toliko da napravite stabilnu osnovu bez izlaganja previše mesa voća.

  • 3. Postavite pomorandžu uspravno i uklonite koru i svu belu opnu čistim vertikalnim potezima, prateći pažljivo krivinu ploda. Površina treba da bude glatka, svetla i bez iskrzane membrane.

  • 4. Pregledajte pomorandžu i uklonite sve preostale delove bele opne ili oštećenja. Meso voća treba da izgleda čisto i ravnomerno otkriveno.

  • 5. Odmah poslužite na ohlađenom tanjiru, držeći voće celo i netaknuto.


  • Serviranje i prezentacija



    Stavite pomorandžu u sredinu tanjira, uspravno ili nežno položenu na bok ako je osnova neravna. Prezentacija treba da bude svedena i precizna, sa samim voćem kao jedinim fokusom.

    Profesionalne napomene



    Hladna pomorandža se seče čistije i ima precizniji ukus. Uklonite belu opnu u potpunosti; svaka preostala gorčina umanjiće prirodnu slatkoću voća. Poslužite bez odlaganja nakon ljuštenja, dok površina ostaje sveža i aromatična.
    VeganskaVegetarijanskaPaleoMediteranskaBez glutenaBez mlečnih proizvodaUravnotežena
    Preuzmite na App Store