Inici / world / Europa / Suècia / Taronja sencera

Taronja sencera

Taronja sencera
Registrat per @linuslightbringer | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 180 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 85 kcal
4% DV
Greix total 0.2g
0% DV
Hidrats de carboni totals 21.2g
7% DV
Fibra4.3g
Sucres17.0g
Proteïna 1.7g
3% DV
Proteïna vegetal1.7g

Sobre

Una taronja sencera en primer pla. Baixa en greix, rica en vitamina C i amb sucres naturals i fibra.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina15.0mg3%
Vitamina A20.0mcg2%
Tiamina (B1)0.2mg13%
Riboflavina (B2)0.1mg5%
Niacina (B3)0.5mg3%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg9%
Vitamina B60.1mg6%
Folat (B9)54.0mcg14%
Vitamina C95.0mg106%
Vitamina E0.3mg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci72.0mg7%
Coure70.0mcg8%
Ferro0.2mg1%
Magnesi18.0mg4%
Fòsfor25.0mg4%
Potassi326.0mg7%
Seleni0.9mcg2%
Sodi2.0mg0%
Zinc0.1mg1%

Taronja sencera, servida en el seu punt més brillant

Nota introductòria



Aquesta és la taronja en la seva forma més pura i exacta: freda, fragant i intensament refrescant. La fruita es tracta amb contenció perquè la seva dolçor, acidesa i perfum es mantinguin intactes. No s’hi afegeix res; l’ofici rau en el tall, la temperatura i el moment del servei.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Preparació de fruita

  • Cuina o origen: Universal

  • Tipus de plat: Postres o netejador del paladar

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 180 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 10 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament



  • Ganivet petit i esmolat

  • Taula de tallar

  • Plat de servei refredat


  • Ingredients



  • 180 g de taronja sencera, madura, ferma i sense imperfeccions


  • Mètode



  • 1. Refredeu la taronja fins que estigui ben freda, uns 30 minuts, perquè la polpa se serveixi amb més nitidesa i l’aroma es mantingui continguda.

  • 2. Col·loqueu la taronja sobre la taula i retalleu una làmina fina de cada extrem, només la justa per crear una base estable sense exposar massa polpa.

  • 3. Poseu la taronja dreta i retireu la pell i tota la part blanca en talls verticals nets, seguint de prop la curvatura de la fruita. La superfície ha de quedar llisa, brillant i sense membranes esfilagarsades.

  • 4. Inspeccioneu la taronja i retireu qualsevol resta de part blanca o imperfecció. La polpa ha de veure’s neta i exposada de manera uniforme.

  • 5. Serviu immediatament al plat refredat, mantenint la fruita sencera i intacta.


  • Emplatat i servei



    Col·loqueu la taronja al centre del plat, dreta o suaument tombada de costat si la base és irregular. La presentació ha de ser austera i precisa, amb la fruita mateixa com a únic focus.

    Notes professionals



    Una taronja freda es talla amb més netedat i té un gust més precís. Retireu completament la part blanca; qualsevol amargor residual apagarà la dolçor natural de la fruita. Serviu-la sense demora un cop pelada, mentre la superfície es manté fresca i aromàtica.
    VeganaVegetarianaPaleoMediterràniaSense glutenSense lactisEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store