Beranda / world / Eropa / Swedia / Jeruk utuh

Jeruk utuh

Jeruk utuh
Dicatat oleh @linuslightbringer | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 180g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 85 kcal
4% DV
Total Lemak 0.2g
0% DV
Total Karbohidrat 21.2g
7% DV
Serat4.3g
Gula17.0g
Protein 1.7g
3% DV
Protein Nabati1.7g

Tentang

Jeruk utuh yang terlihat jelas di bagian depan. Rendah lemak, kaya vitamin C, serta memberi gula alami dan serat.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin15.0mg3%
Vitamin A20.0mcg2%
Vitamin B10.2mg13%
Vitamin B20.1mg5%
Niasin0.5mg3%
Asam Pantotenat0.5mg9%
Vitamin B60.1mg6%
Folat54.0mcg14%
Vitamin C95.0mg106%
Vitamin E0.3mg2%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium72.0mg7%
Tembaga70.0mcg8%
Zat Besi0.2mg1%
Magnesium18.0mg4%
Fosfor25.0mg4%
Kalium326.0mg7%
Selenium0.9mcg2%
Natrium2.0mg0%
Seng0.1mg1%

Jeruk Utuh, Disajikan pada Kondisi Terbaiknya

Catatan pembuka



Ini adalah jeruk dalam bentuknya yang paling murni dan paling presisi: dingin, harum, dan menyegarkan dengan tajam. Buah ini ditangani dengan penuh pengekangan agar rasa manis, keasaman, dan aromanya tetap utuh. Tidak ada yang ditambahkan; keterampilannya terletak pada potongan, suhu, dan saat penyajian.

Inti resep



  • Kategori hidangan: Persiapan buah

  • Masakan atau asal: Universal

  • Jenis sajian: Hidangan penutup atau pembersih palate

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran saji: 180 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 0 menit

  • Total waktu: 10 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan



  • Pisau kecil yang tajam

  • Talenan

  • Piring saji dingin


  • Bahan-bahan



  • 180 g jeruk utuh, matang, padat, dan tanpa cacat


  • Metode



  • 1. Dinginkan jeruk hingga benar-benar dingin, sekitar 30 menit, agar daging buah tersaji dengan kejernihan yang lebih baik dan aromanya tetap tertahan.

  • 2. Letakkan jeruk di atas talenan dan potong tipis masing-masing ujungnya, secukupnya untuk membuat alas yang stabil tanpa membuka terlalu banyak daging buah.

  • 3. Tegakkan jeruk dan buang kulit serta seluruh empulur putih dengan sayatan vertikal yang rapi, mengikuti lengkung buah dengan saksama. Permukaannya harus halus, cerah, dan bebas dari membran yang compang-camping.

  • 4. Periksa jeruk dan rapikan sisa empulur atau bagian yang cacat. Daging buah harus tampak bersih dan terbuka secara merata.

  • 5. Sajikan segera di atas piring dingin, dengan buah tetap utuh dan tidak rusak.


  • Penataan dan penyajian



    Letakkan jeruk di tengah piring, dalam posisi tegak atau dibaringkan perlahan pada sisinya jika alasnya tidak rata. Penyajiannya harus sederhana dan presisi, dengan buah itu sendiri sebagai satu-satunya fokus.

    Catatan profesional



    Jeruk yang dingin terpotong lebih rapi dan rasanya lebih presisi. Buang empulur sepenuhnya; sisa rasa pahit apa pun akan meratakan kemanisan alami buah. Sajikan tanpa menunda setelah dikupas, saat permukaannya masih segar dan aromatik.
    VeganVegetarianPaleoMediteraniaBebas glutenBebas produk susuSeimbang
    Unduh di App Store