Domů / world / Evropa / Švédsko / Pomeranč

Pomeranč

Pomeranč
Zaznamenal(a) @linuslightbringer | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 180 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 85 kcal
4% DV
Celkový tuk 0.2g
0% DV
Celkové sacharidy 21.2g
7% DV
vláknina4.3g
cukry17.0g
Bílkoviny 1.7g
3% DV
rostlinné bílkoviny1.7g

O jídle

Celý pomeranč v popředí. Má nízký obsah tuku, je bohatý na vitamín C a dodává přirozené cukry i vlákninu.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin15.0mg3%
vitamin A20.0mcg2%
thiamin0.2mg13%
riboflavin0.1mg5%
niacin0.5mg3%
kyselina pantothenová0.5mg9%
vitamin B60.1mg6%
folát54.0mcg14%
vitamin C95.0mg106%
vitamin E0.3mg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník72.0mg7%
měď70.0mcg8%
železo0.2mg1%
hořčík18.0mg4%
fosfor25.0mg4%
draslík326.0mg7%
selen0.9mcg2%
sodík2.0mg0%
zinek0.1mg1%

Celý pomeranč, podávaný v jeho nejzářivější podobě

Úvodní poznámka



Toto je pomeranč v jeho nejčistší a nejpřesnější podobě: studený, voňavý a ostře osvěžující. S ovocem se zachází střídmě, aby jeho sladkost, kyselost a vůně zůstaly nedotčené. Nic se nepřidává; um spočívá v řezu, teplotě a okamžiku podávání.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Úprava ovoce

  • Kuchyně nebo původ: Univerzální

  • Typ chodu: Dezert nebo čistič patra

  • Počet porcí: 1 porce

  • Velikost porce: 180 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 0 minut

  • Celkový čas: 10 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení



  • Malý ostrý nůž

  • Krájecí prkénko

  • Vychlazený servírovací talíř


  • Ingredience



  • 180 g celého pomeranče, zralého, pevného a bez vad


  • Postup



  • 1. Pomeranč vychlaďte, dokud nebude zcela studený, asi 30 minut, aby se dužina podávala s větší čistotou a aroma zůstalo umírněné.

  • 2. Položte pomeranč na prkénko a z každého konce odřízněte tenký plátek, jen tolik, aby vznikla stabilní základna, aniž by se odkrylo příliš mnoho dužiny.

  • 3. Postavte pomeranč svisle a čistými svislými tahy odstraňte slupku i veškerou bílou dužnatou vrstvu, přičemž těsně sledujte křivku ovoce. Povrch by měl být hladký, jasný a bez roztřepené blány.

  • 4. Pomeranč zkontrolujte a odstraňte veškerou zbývající bílou vrstvu nebo vady. Dužina by měla působit čistě a být rovnoměrně odkrytá.

  • 5. Ihned podávejte na vychlazeném talíři, ovoce ponechte celé a neporušené.


  • Aranžování a podávání



    Položte pomeranč doprostřed talíře, nastojato nebo jemně na bok, pokud je základna nerovná. Prezentace by měla být střídmá a přesná, přičemž samotné ovoce je jediným středem pozornosti.

    Profesionální poznámky



    Studený pomeranč se krájí čistěji a chutná přesněji. Bílou vrstvu odstraňte úplně; jakákoli zbývající hořkost by potlačila přirozenou sladkost ovoce. Po oloupání podávejte bez prodlení, dokud povrch zůstává svěží a aromatický.
    VeganskáVegetariánskáPaleoStředomořskáBez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená
    Stáhnout v App Store