Hjem / world / Europa / Sverige / Hel appelsin

Hel appelsin

Hel appelsin
Loggført av @linuslightbringer | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 180 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 85 kcal
4% DV
Totalt fett 0.2g
0% DV
Totalt karbohydrat 21.2g
7% DV
Kostfiber4.3g
Sukkerarter17.0g
Protein 1.7g
3% DV
Vegetabilsk protein1.7g

Om

En hel appelsin i forgrunnen. Den er svært fettfattig, rik på vitamin C og gir naturlig sukker og fiber.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin15.0mg3%
Vitamin A20.0mcg2%
Tiamin0.2mg13%
Riboflavin0.1mg5%
Niacin0.5mg3%
Pantotensyre0.5mg9%
Vitamin B60.1mg6%
Folat54.0mcg14%
Vitamin C95.0mg106%
Vitamin E0.3mg2%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium72.0mg7%
Kobber70.0mcg8%
Jern0.2mg1%
Magnesium18.0mg4%
Fosfor25.0mg4%
Kalium326.0mg7%
Selen0.9mcg2%
Natrium2.0mg0%
Sink0.1mg1%

Hel appelsin, servert på sitt klareste

Innledning



Dette er appelsinen i sin reneste og mest presise form: kald, velduftende og skarpt forfriskende. Frukten behandles med tilbakeholdenhet slik at sødme, syrlighet og aroma forblir intakt. Ingenting tilsettes; håndverket ligger i snittet, temperaturen og serveringsøyeblikket.

Det viktigste i oppskriften



  • Rettkategori: Tilberedning av frukt

  • Kjøkken eller opprinnelse: Universell

  • Rettstype: Dessert eller ganerenser

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 180 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Koketid: 0 minutter

  • Total tid: 10 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr



  • Liten skarp kniv

  • Skjærefjøl

  • Avkjølt serveringstallerken


  • Ingredienser



  • 180 g hel appelsin, moden, fast og uten skader


  • Fremgangsmåte



  • 1. Avkjøl appelsinen til den er helt kald, omtrent 30 minutter, slik at fruktkjøttet serveres med større klarhet og aromaen forblir dempet.

  • 2. Legg appelsinen på fjølen og skjær av en tynn skive fra hver ende, akkurat nok til å lage en stabil base uten å blottlegge for mye fruktkjøtt.

  • 3. Sett appelsinen oppreist og fjern skallet og alt det hvite albedolaget med rene, loddrette snitt, og følg fruktens kurve tett. Overflaten skal være glatt, klar og fri for frynsete membran.

  • 4. Inspiser appelsinen og skjær bort eventuelt gjenværende albedo eller skader. Fruktkjøttet skal se rent og jevnt eksponert ut.

  • 5. Server umiddelbart på den avkjølte tallerkenen, og hold frukten hel og intakt.


  • Anretning og servering



    Plasser appelsinen midt på tallerkenen, oppreist eller forsiktig lagt på siden hvis basen er ujevn. Presentasjonen skal være enkel og presis, med selve frukten som eneste fokus.

    Faglige merknader



    En kald appelsin skjæres renere og smaker mer presist. Fjern albedoen helt; eventuell gjenværende bitterhet vil dempe fruktens naturlige sødme. Server uten forsinkelse når den er skrelt, mens overflaten fortsatt er frisk og aromatisk.
    VeganskVegetariskPaleoMiddelhavsGlutenfriMelkefriBalansert
    Last ned på App Store