Næringsindhold
Pr. portion på 260 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer0.2g
Flerumættede fedtsyrer0.3g
Mættede fedtsyrer0.1g
Kostfibre4.8g
Stivelse3.8g
Sukkerarter4.6g
Vegetabilsk protein7.0g
Silkeblød sauté af porre og hvide champignoner
Indledning
Dette er en stille ret bygget på præcision: porrens sødme, den hvide champignons tilbageholdenhed og den rene afslutning, som kun kommer af omhyggelig varme. Den skal smage afstemt snarere end rustik, med grøntsagerne blødgjort netop nok til at frigive deres saft, mens de stadig bevarer deres form. Den endelige tekstur er blank, mør og let koncentreret.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Varm grøntsagssauté
Køkken eller oprindelse: Moderne europæisk
Rettype: Tilbehør
Udbytte: 2 portioner
Portionsstørrelse: 130 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 12 minutter
Samlet tid: 22 minutter
Sværhedsgrad: Nem
Udstyr
Kokkekniv
Skærebræt
Stor sautépande, 28 cm
Træske eller varmefast spatel
Køkkenvægt
Ingredienser
Hvid champignon, 160 g, renset og skåret i skiver på 5 mm
Porre, 100 g, kun de hvide og lysegrønne dele, trimmet, flækket, grundigt vasket og skåret i skiver på 3 mm
Fremgangsmåde
1. Læg den skivede porre og de skivede hvide champignoner på vægten, og bekræft, at den samlede vægt er 260 g. Hold udskæringerne adskilte og ensartede, så grøntsagerne tilberedes i samme tempo.
2. Sæt en sautépande på 28 cm over middel varme. Tilsæt først porren, og tilbered den i 4 minutter under regelmæssig omrøring, indtil den begynder at blive blød og blank uden at tage farve. Porren skal miste sin rå skarphed og blive smidig.
3. Tilsæt den skivede hvide champignon, og fortsæt tilberedningen i 7 til 8 minutter under hyppig omrøring. Champignonerne vil først afgive væde og derefter gradvist få en mør, koncentreret tekstur, efterhånden som væden fordamper.
4. Fortsæt, indtil panden næsten er tør, og grøntsagerne ser let glaserede ud af deres egen saft. Porren skal være helt mør, og champignonskiverne skal forblive intakte med en ren, fyldig aroma og uden overskydende væske i panden.
5. Tag panden af varmen, og lad grøntsagerne hvile i 1 minut før anretning. Denne korte pause lader teksturen sætte sig og overfladens glans blive mere raffineret.
Anretning og servering
Anret sautén pænt i en lav, varm skål eller på en lille tallerken, så skiverne forbliver synlige og let flettet ind i hinanden. Servér straks, mens grøntsagerne er møre, blanke og gennemvarme.
Faglige noter
Brug lav til middel varme hele vejen igennem; for hård varme vil få porren til at falde sammen, før champignonerne er ordentligt koncentrerede. Den færdige ret skal være fugtig, men ikke våd, hvor champignonen giver struktur, og porren giver sødme og blødhed.