Hranilne vrednosti
Na porcijo 260 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe0.2g
Večkrat nenasičene maščobe0.3g
Nasičene maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
13.2g
Prehranske vlaknine4.8g
Škrob3.8g
Sladkorji4.6g
Rastlinske beljakovine7.0g
Svilnato pražen por in beli šampinjoni
Uvod
To je umirjena jed, zgrajena na natančnosti: sladkoba pora, zadržanost belih šampinjonov in čist zaključek, ki ga prinese le skrbno uravnavana toplota. Okus mora biti uglajen, ne rustikalen, zelenjava pa zmehčana ravno toliko, da spusti svoje sokove, hkrati pa ohrani svojo obliko. Končna tekstura je sijoča, mehka in rahlo skoncentrirana.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: Topla zelenjavna praženka
Kuhinja ali izvor: Sodobna evropska
Vrsta jedi: Priloga
Količina: 2 porciji
Velikost porcije: 130 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 12 minut
Skupni čas: 22 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Kuharski nož
Deska za rezanje
Velika ponev za praženje, 28 cm
Lesena kuhalnica ali toplotno odporna lopatica
Kuhinjska tehtnica
Sestavine
Beli šampinjoni, 160 g, očiščeni in narezani na 5 mm debele rezine
Por, 100 g, samo beli in svetlo zeleni del, obrezan, po dolžini razpolovljen, temeljito opran in narezan na 3 mm debele rezine
Postopek
1. Narezan por in narezane bele šampinjone položite na tehtnico ter preverite, da je skupna masa 260 g. Rezi naj bodo ločeni in enakomerni, da se zelenjava kuha z enako hitrostjo.
2. 28 cm ponev za praženje postavite na srednji ogenj. Najprej dodajte por in ga kuhajte 4 minute, ob rednem mešanju, dokler se ne začne mehčati in svetiti, ne da bi porjavel. Por mora izgubiti surovo ostrino in postati voljen.
3. Dodajte narezane bele šampinjone in nadaljujte kuhanje 7 do 8 minut, pogosto mešajte. Gobe bodo najprej spustile vlago, nato pa postopoma dobile mehko, skoncentrirano teksturo, ko bo ta vlaga izhlapela.
4. Nadaljujte, dokler ponev ni skoraj suha in zelenjava ni videti rahlo glazirana z lastnimi sokovi. Por mora biti popolnoma mehak, rezine gob pa morajo ostati cele, s čisto, polno aromo in brez odvečne tekočine v ponvi.
5. Odstavite z ognja in pustite zelenjavo počivati 1 minuto pred serviranjem. Ta kratek počitek omogoči, da se tekstura ustali in površinski sijaj izpopolni.
Serviranje
Praženko lepo naložite v plitvo ogreto skledo ali na manjši krožnik, tako da ostanejo rezine vidne in rahlo prepletene. Postrezite takoj, ko je zelenjava še mehka, sijoča in pregreta.
Profesionalne opombe
Ves čas uporabljajte nizko do srednjo temperaturo; preagresivna toplota bo por sesedla, še preden se bodo gobe pravilno skoncentrirale. Končana jed mora biti vlažna, vendar ne mokra; gobe dajejo strukturo, por pa sladkobo in mehkobo.