Nutriční hodnoty
Na porci 260 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny0.2g
polynenasycené mastné kyseliny0.3g
nasycené mastné kyseliny0.1g
vláknina4.8g
škrob3.8g
cukry4.6g
rostlinné bílkoviny7.0g
Jemné soté z pórku a bílých žampionů
Úvodní poznámka
Toto je nenápadný pokrm založený na přesnosti: sladkosti pórku, střídmosti bílých žampionů a čistém závěru, kterého lze dosáhnout jen pečlivě vedenou teplotou. Chuť by měla působit vyváženě, nikoli rustikálně; zelenina má změknout jen natolik, aby uvolnila svou šťávu, a přitom si zachovala tvar. Výsledná textura je lesklá, jemná a lehce koncentrovaná.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Teplé zeleninové soté
Kuchyně nebo původ: Současná evropská
Typ chodu: Příloha
Výtěžnost: 2 porce
Velikost porce: 130 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 12 minut
Celkový čas: 22 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Kuchařský nůž
Prkénko
Velká pánev na soté, 28 cm
Vařečka nebo žáruvzdorná stěrka
Kuchyňská váha
Ingredience
Bílé žampiony, 160 g, očištěné a nakrájené na plátky silné 5 mm
Pórek, 100 g, pouze bílá a světle zelená část, očištěný, podélně rozříznutý, důkladně omytý a nakrájený na plátky silné 3 mm
Postup
1. Položte nakrájený pórek a nakrájené bílé žampiony na váhu a ověřte, že celková hmotnost je 260 g. Dbejte na to, aby byly řezy zřetelné a rovnoměrné, takže se zelenina bude připravovat stejnou rychlostí.
2. Postavte pánev na soté o průměru 28 cm na střední plamen. Nejprve přidejte pórek a vařte 4 minuty za pravidelného míchání, dokud nezačne měknout a lesknout se, aniž by zhnědl. Pórek by měl ztratit syrovou ostrost a stát se poddajným.
3. Přidejte nakrájené bílé žampiony a pokračujte ve vaření 7 až 8 minut za častého míchání. Žampiony nejprve pustí vlhkost, poté postupně získají jemnou, koncentrovanou texturu, jak se tato vlhkost odpaří.
4. Pokračujte, dokud pánev nebude téměř suchá a zelenina nebude vypadat, jako by byla lehce potažená vlastní šťávou. Pórek by měl být zcela měkký a plátky žampionů by měly zůstat neporušené, s čistou, výrazně umami vůní a bez přebytečné tekutiny v pánvi.
5. Sejměte z ohně a nechte zeleninu před servírováním 1 minutu odpočinout. Tato krátká pauza umožní, aby se textura ustálila a povrchový lesk se zjemnil.
Servírování a podávání
Navršte soté úhledně do mělké nahřáté misky nebo na malý talíř tak, aby byly plátky viditelné a lehce propletené. Podávejte ihned, dokud je zelenina jemná, lesklá a prohřátá.
Profesionální poznámky
Po celou dobu používejte nízký až střední plamen; příliš prudké teplo způsobí, že se pórek rozpadne dříve, než se žampiony správně zkoncentrují. Hotový pokrm by měl být šťavnatý, ale ne mokrý; žampiony mají dodat strukturu a pórek sladkost a jemnost.