Domů / world / white mushroom

white mushroom

white mushroom

O jídle

White mushrooms, also called button mushrooms, have a mild, earthy flavor and a tender texture when cooked. They are commonly used raw in salads, sautéed, roasted, added to soups, sauces, omelets, and stir-fries.

Nutriční hodnoty

Na 100 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 22 kcal
1% DV
Celkový tuk 0.3g
0% DV
vitamin D0.1g
thiamin0.2g
Celkové sacharidy 3.3g
1% DV
folát1.0g
vitamin B122.0g
Bílkoviny 3.1g
6% DV
Rostlinné bílkoviny3.1g

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin17.3mg3%
thiamin0.1mg7%
riboflavin0.4mg31%
niacin3.6mg23%
kyselina pantothenová1.5mg30%
vitamin B60.1mg6%
folát17.0mcg4%
vitamin C2.1mg2%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E0.0mg0%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník3.0mg0%
měď318.0mcg35%
železo0.5mg3%
hořčík9.0mg2%
fosfor86.0mg12%
draslík318.0mg7%
selen9.3mcg17%
sodík5.0mg0%
zinek0.5mg5%

Recepty s ingrediencí white mushroom (3)

Stáhnout v App Store