instant hvedenudel
Instant hvedenudel er en hurtigtilberedt basisvare med 436 kalorier pr. 100 g og meget natrium, velegnet til supper og wokretter.
Om
Instant hvedenudler er forkogte, tørrede hvedenudler, som er hurtige at tilberede og har en mild, let krydret smag. De bruges ofte i supper, wokretter og instant nudelretter, ofte sammen med krydderipakker eller saucer.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
436 kcal
22% DV
Fedt i alt
17.0g
26% DV
Vitamin D7.0g
Vitamin K6.0g
Thiamin3.5g
Kulhydrat i alt
60.0g
20% DV
Folat2.8g
Vitamin B121.5g
Biotin55.7g
Protein
10.0g
20% DV
Planteprotein10.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Thiamin | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 12% | |
| Niacin | 4.5mg | 28% | |
| Pantothensyre | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 25.0mg | 3% | |
| Kobber | 180.0mcg | 20% | |
| Jern | 3.5mg | 19% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 140.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 900.0mg | 39% | |
| Zink | 1.2mg | 11% |
Opskrifter med instant hvedenudel (1)
