snabbnudlar av vete
Snabbnudlar av vete är en snabb basvara med 436 kalorier per 100 g och högt natriuminnehåll, perfekt i soppor och wokade rätter.
Om
Snabbnudlar av vete är förkokta, torkade vetenudlar som går snabbt att tillaga och har en mild, lätt umamirik smak. De används ofta i soppor, wokade rätter och snabbnudelrätter, ofta tillsammans med kryddpåsar eller såser.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
436 kcal
22% DV
Totalt fett
17.0g
26% DV
Vitamin D7.0g
Vitamin K6.0g
Tiamin3.5g
Totala kolhydrater
60.0g
20% DV
Folat2.8g
Vitamin B121.5g
Biotin55.7g
Protein
10.0g
20% DV
Vegetabiliskt protein10.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 12% | |
| Niacin | 4.5mg | 28% | |
| Pantotensyra | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 25.0mg | 3% | |
| Koppar | 180.0mcg | 20% | |
| Järn | 3.5mg | 19% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 140.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 900.0mg | 39% | |
| Zink | 1.2mg | 11% |
Recept med snabbnudlar av vete (1)
