fideo instantáneo de trigo
El fideo instantáneo de trigo es un básico de cocción rápida con 436 calorías por 100 g y sodio destacado, ideal para sopas y salteados.
Acerca de
El fideo instantáneo de trigo es un fideo de trigo precocido y deshidratado que se prepara rápidamente y tiene un sabor suave y sabroso. Se usa comúnmente en sopas, salteados y platos de fideos instantáneos, a menudo acompañado de sobres de condimento o salsas.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
436 kcal
22% DV
Grasa total
17.0g
26% DV
Vitamina D7.0g
Vitamina K6.0g
Tiamina (B1)3.5g
Carbohidratos totales
60.0g
20% DV
Folato (B9)2.8g
Vitamina B121.5g
Biotina (B7)55.7g
Proteína
10.0g
20% DV
Proteína vegetal10.0g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacina (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folato (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamina K | 0.5mcg | 0% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 25.0mg | 3% | |
| Cobre | 180.0mcg | 20% | |
| Hierro | 3.5mg | 19% | |
| Magnesio | 35.0mg | 8% | |
| Fósforo | 120.0mg | 17% | |
| Potasio | 140.0mg | 3% | |
| Selenio | 28.0mcg | 51% | |
| Sodio | 900.0mg | 39% | |
| Zinc | 1.2mg | 11% |
Recetas con fideo instantáneo de trigo (1)
