instant tarwenoedel
Instant tarwenoedel is een snel gaar basisproduct met 436 calorieën per 100 g en veel natrium, ideaal voor snelle soepen en roerbakgerechten.
Over
Instant tarwenoedels zijn voorgekookte, gedroogde tarwenoedels die snel te bereiden zijn en een milde, hartige smaak hebben. Ze worden vaak gebruikt in soepen, roerbakgerechten en instant noedelmaaltijden, vaak in combinatie met kruidenzakjes of sauzen.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
436 kcal
22% DV
Totaal vet
17.0g
26% DV
Vitamine D7.0g
Vitamine K6.0g
Thiamine (B1)3.5g
Totale koolhydraten
60.0g
20% DV
Folaat (B9)2.8g
Vitamine B121.5g
Biotine (B7)55.7g
Eiwit
10.0g
20% DV
Plantaardig eiwit10.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacine (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folaat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamine E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamine K | 0.5mcg | 0% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 25.0mg | 3% | |
| Koper | 180.0mcg | 20% | |
| IJzer | 3.5mg | 19% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 140.0mg | 3% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 900.0mg | 39% | |
| Zink | 1.2mg | 11% |
Recepten met instant tarwenoedel (1)
