ātri pagatavojamas kviešu nūdeles
Ātri pagatavojamas kviešu nūdeles ir ātri vārāms produkts ar 436 kalorijām uz 100 g un daudz nātrija, lieliski der zupām un vokpannas ēdieniem.
Par
Ātri pagatavojamas kviešu nūdeles ir iepriekš termiski apstrādātas un kaltētas kviešu nūdeles, kuras var ātri pagatavot un kurām ir maiga, viegli sāļa garša. Tās bieži izmanto zupās, vokpannas ēdienos un ātri pagatavojamu nūdeļu maltītēs, parasti kopā ar garšvielu paciņām vai mērcēm.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
436 kcal
22% DV
Kopējais tauku daudzums
17.0g
26% DV
D vitamīns7.0g
K vitamīns6.0g
Tiamīns (B1)3.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
60.0g
20% DV
Folskābe (B9)2.8g
B12 vitamīns1.5g
Biotīns (B7)55.7g
Olbaltumvielas
10.0g
20% DV
Augu olbaltumvielas10.0g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 18.0mg | 3% | |
| Tiamīns (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacīns (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.8mg | 16% | |
| B6 vitamīns | 0.1mg | 7% | |
| Folskābe (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| E vitamīns | 1.5mg | 10% | |
| K vitamīns | 0.5mcg | 0% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 25.0mg | 3% | |
| Varš | 180.0mcg | 20% | |
| Dzelzs | 3.5mg | 19% | |
| Magnijs | 35.0mg | 8% | |
| Fosfors | 120.0mg | 17% | |
| Kālijs | 140.0mg | 3% | |
| Selēns | 28.0mcg | 51% | |
| Nātrijs | 900.0mg | 39% | |
| Cinks | 1.2mg | 11% |
Receptes ar ātri pagatavojamas kviešu nūdeles (1)
