tambi za ngano za papo hapo
Tambi za ngano za papo hapo ni chakula cha haraka chenye kalori 436 kwa 100g na sodiamu nyingi, bora kwa supu za haraka na kukaanga.
Kuhusu
Tambi za ngano za papo hapo ni tambi za ngano zilizopikwa kabla na kukaushwa, hivyo huandaliwa kwa haraka na zina ladha nyepesi ya chumvi. Hutumiwa sana kwenye supu, vyakula vya kukaanga kwa kuchochea, na sahani za tambi za papo hapo, mara nyingi zikiambatana na vifurushi vya viungo au michuzi.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
436 kcal
22% DV
Jumla ya Mafuta
17.0g
26% DV
Vitamini D7.0g
Vitamini K6.0g
Thiamini (B1)3.5g
Jumla ya Wanga
60.0g
20% DV
Folate (B9)2.8g
Vitamini B121.5g
Biotini (B7)55.7g
Protini
10.0g
20% DV
Protini ya mimea10.0g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 18.0mg | 3% | |
| Thiamini (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavini (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niasini (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamini B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folate (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamini E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamini K | 0.5mcg | 0% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 25.0mg | 3% | |
| Shaba | 180.0mcg | 20% | |
| Madini Chuma | 3.5mg | 19% | |
| Magnesiamu | 35.0mg | 8% | |
| Fosforasi | 120.0mg | 17% | |
| Potasiamu | 140.0mg | 3% | |
| Seleniamu | 28.0mcg | 51% | |
| Sodiamu | 900.0mg | 39% | |
| Zinki | 1.2mg | 11% |
Mapishi yenye tambi za ngano za papo hapo (1)
