nouilles instantanées au blé
Les nouilles instantanées au blé sont un aliment pratique à cuisson rapide, avec 436 calories pour 100 g et beaucoup de sodium, idéales en soupe ou sautées.
À propos
Les nouilles instantanées au blé sont des nouilles de blé précuites et séchées, rapides à préparer et au goût doux et légèrement savoureux. Elles s’utilisent couramment dans les soupes, les plats sautés et les préparations de nouilles instantanées, souvent avec des sachets d’assaisonnement ou des sauces.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
436 kcal
22% DV
Lipides totaux
17.0g
26% DV
Vitamine D7.0g
Vitamine K6.0g
Thiamine (B1)3.5g
Glucides totaux
60.0g
20% DV
Folates (B9)2.8g
Vitamine B121.5g
Biotine (B7)55.7g
Protéines
10.0g
20% DV
Protéines végétales10.0g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacine (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folates (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamine E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamine K | 0.5mcg | 0% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 25.0mg | 3% | |
| Cuivre | 180.0mcg | 20% | |
| Fer | 3.5mg | 19% | |
| Magnésium | 35.0mg | 8% | |
| Phosphore | 120.0mg | 17% | |
| Potassium | 140.0mg | 3% | |
| Sélénium | 28.0mcg | 51% | |
| Sodium | 900.0mg | 39% | |
| Zinc | 1.2mg | 11% |
Recettes avec nouilles instantanées au blé (1)
