इन्स्टंट गव्हाचे नूडल्स हा पटकन शिजणारा साठवणीचा पदार्थ आहे. 100 ग्रॅममध्ये 436 कॅलरी आणि सोडियम जास्त; झटपट सूप व स्टर-फ्रायसाठी योग्य.
इन्स्टंट गव्हाचे नूडल्स हे आधी शिजवून वाळवलेले गव्हाचे नूडल्स आहेत, जे पटकन तयार होतात आणि सौम्य, चवदार स्वाद देतात. त्यांचा वापर सूप, स्टर-फ्राय आणि इन्स्टंट नूडल्सच्या पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर केला जातो. हे नूडल्स बहुतेकदा सीझनिंग पॅकेट्स किंवा विविध सॉसबरोबर खाल्ले जातात.
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 18.0mg | 3% | |
| थायामिन (B1) | 0.3mg | 29% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.1mg | 12% | |
| नायसिन (B3) | 4.5mg | 28% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.8mg | 16% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 7% | |
| फोलेट (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.5mg | 10% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.5mcg | 0% |
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 25.0mg | 3% | |
| तांबे | 180.0mcg | 20% | |
| लोह | 3.5mg | 19% | |
| मॅग्नेशियम | 35.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 120.0mg | 17% | |
| पोटॅशियम | 140.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 28.0mcg | 51% | |
| सोडियम | 900.0mg | 39% | |
| झिंक | 1.2mg | 11% |