macarrão instantâneo de trigo
Macarrão instantâneo de trigo é um básico de preparo rápido, com 436 calorias por 100g e sódio em destaque, ideal para sopas e salteados.
Sobre
O macarrão instantâneo de trigo é um macarrão de trigo pré-cozido e seco, rápido de preparar e com sabor suave e salgado. É comumente usado em sopas, salteados e pratos de macarrão instantâneo, muitas vezes acompanhado de sachês de tempero ou molhos.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
436 kcal
22% DV
Gordura total
17.0g
26% DV
Vitamina D7.0g
Vitamina K6.0g
Tiamina (B1)3.5g
Hidratos de carbono totais
60.0g
20% DV
Folato (B9)2.8g
Vitamina B121.5g
Biotina (B7)55.7g
Proteína
10.0g
20% DV
Proteína vegetal10.0g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacina (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folato (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamina K | 0.5mcg | 0% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 25.0mg | 3% | |
| Cobre | 180.0mcg | 20% | |
| Ferro | 3.5mg | 19% | |
| Magnésio | 35.0mg | 8% | |
| Fósforo | 120.0mg | 17% | |
| Potássio | 140.0mg | 3% | |
| Selénio | 28.0mcg | 51% | |
| Sódio | 900.0mg | 39% | |
| Zinco | 1.2mg | 11% |
Receitas com macarrão instantâneo de trigo (1)
