øyeblikksnudler av hvete
Øyeblikksnudler av hvete er hurtigkokte nudler med 436 kalorier per 100 g og mye natrium, brukt i raske supper og wokretter.
Om
Øyeblikksnudler av hvete er forkokte, tørkede hvetenudler som er raske å tilberede og har en mild, lett salt smak. De brukes ofte i supper, wokretter og instant nudelretter, gjerne sammen med krydderposer eller sauser.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
436 kcal
22% DV
Totalt fett
17.0g
26% DV
Vitamin D7.0g
Vitamin K6.0g
Tiamin3.5g
Totalt karbohydrat
60.0g
20% DV
Folat2.8g
Vitamin B121.5g
Biotin55.7g
Protein
10.0g
20% DV
Planteprotein10.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 12% | |
| Niacin | 4.5mg | 28% | |
| Pantotensyre | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 25.0mg | 3% | |
| Kobber | 180.0mcg | 20% | |
| Jern | 3.5mg | 19% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 140.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 900.0mg | 39% | |
| Sink | 1.2mg | 11% |
Oppskrifter med øyeblikksnudler av hvete (1)
