локшина швидкого приготування з пшениці
Локшина швидкого приготування з пшениці — швидкий продукт із 436 ккал на 100 г і високим вмістом натрію, підходить для супів і стир-фраю.
Про страву
Локшина швидкого приготування з пшениці — це попередньо приготована й висушена пшенична локшина, яку легко та швидко готувати. Вона має м’який, насичений смак і часто використовується в супах, стир-фраї та стравах з локшиною швидкого приготування, зазвичай у поєднанні з пакетиками приправ або соусами.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
436 kcal
22% DV
Усього жирів
17.0g
26% DV
Вітамін D7.0g
Вітамін K6.0g
Тіамін (B1)3.5g
Усього вуглеводів
60.0g
20% DV
Фолат (B9)2.8g
Вітамін B121.5g
Біотин (B7)55.7g
Білок
10.0g
20% DV
Рослинний білок10.0g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 18.0mg | 3% | |
| Тіамін (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Ніацин (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Вітамін B6 | 0.1mg | 7% | |
| Фолат (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Вітамін E | 1.5mg | 10% | |
| Вітамін K | 0.5mcg | 0% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 25.0mg | 3% | |
| Мідь | 180.0mcg | 20% | |
| Залізо | 3.5mg | 19% | |
| Магній | 35.0mg | 8% | |
| Фосфор | 120.0mg | 17% | |
| Калій | 140.0mg | 3% | |
| Селен | 28.0mcg | 51% | |
| Натрій | 900.0mg | 39% | |
| Цинк | 1.2mg | 11% |
Рецепти з локшина швидкого приготування з пшениці (1)
