instant búzatészta
Az instant búzatészta gyorsan elkészülő alapélelmiszer, 436 kcal/100 g értékkel és jelentős nátriumtartalommal, levesekhez és wokételekhez.
Rólunk
Az instant búzatészta előfőzött, szárított búzatészta, amely gyorsan elkészíthető, íze enyhe és sós. Gyakran használják levesekben, wokételekben és instant tésztaételekben, többnyire fűszerkeverékkel vagy szósszal tálalva.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
436 kcal
22% DV
Összes zsír
17.0g
26% DV
D-vitamin7.0g
K-vitamin6.0g
Tiamin (B1-vitamin)3.5g
Összes szénhidrát
60.0g
20% DV
Folát (B9-vitamin)2.8g
B12-vitamin1.5g
Biotin (B7-vitamin)55.7g
Fehérje
10.0g
20% DV
Növényi fehérje10.0g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.1mg | 12% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 4.5mg | 28% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.8mg | 16% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 7% | |
| Folát (B9-vitamin) | 120.0mcg | 30% | |
| E-vitamin | 1.5mg | 10% | |
| K-vitamin | 0.5mcg | 0% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 25.0mg | 3% | |
| Réz | 180.0mcg | 20% | |
| Vas | 3.5mg | 19% | |
| Magnézium | 35.0mg | 8% | |
| Foszfor | 120.0mg | 17% | |
| Kálium | 140.0mg | 3% | |
| Szelén | 28.0mcg | 51% | |
| Nátrium | 900.0mg | 39% | |
| Cink | 1.2mg | 11% |
Receptek ezzel: instant búzatészta (1)
