Kezdőlap / world / Amerika / Egyesült Államok / Csípős instant ramen tükörtojással és baconnel

Csípős instant ramen tükörtojással és baconnel

Csípős instant ramen tükörtojással és baconnel
Naplózta: @quintonbrown | 1 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (310 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 670 kcal
34% DV
Összes zsír 37.0g
57% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak16.5g
Többszörösen telítetlen zsírsavak7.8g
Telített zsírsavak10.5g
Transzzsírsavak0.2g
Összes szénhidrát 63.0g
21% DV
Rost3.0g
Keményítő57.0g
Cukrok3.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje11.0g
Növényi fehérje9.0g

Rólunk

Főtt, csípős instant ramen tükörtojással és aprított baconnel a tetején. Energiasűrű fogás, magas nátrium- és zsírtartalommal, mérsékelt fehérjével és viszonylag alacsony rosttartalommal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin155.0mg28%
A-vitamin120.0mcg13%
Tiamin (B1-vitamin)0.5mg38%
B12-vitamin0.9mcg38%
Riboflavin (B2-vitamin)0.4mg32%
Niacin (B3-vitamin)5.8mg36%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.3mg26%
B6-vitamin0.3mg21%
Biotin (B7-vitamin)14.0mcg47%
Folát (B9-vitamin)85.0mcg21%
C-vitamin2.5mg3%
D-vitamin1.2mcg6%
E-vitamin2.1mg14%
K-vitamin8.0mcg7%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium75.0mg8%
Réz180.0mcg20%
Vas3.8mg21%
Magnézium42.0mg10%
Foszfor255.0mg36%
Kálium320.0mg7%
Szelén32.0mcg58%
Nátrium1650.0mg72%
Cink1.9mg17%

Csípős instant ramen ropogós baconnel és tükörtojással

Bevezető


Ez egy instant ramen, amelyet fegyelmezetten kezelünk, nem mentegetőzve. Az alaplevet a fűszerezés teszi élénkebbé, a tészta rugalmas marad, a bacon pedig először kisül a mélyebb íz érdekében, mielőtt a tojás ugyanabban a zsírban sülne meg. Egy kevés újhagyma és sárgarépa frissességet és kontrasztot ad, így a tál élénk, sósan ízgazdag és teljes marad.

A recept alapjai


Ételkategória: Tésztaleves
Konyha vagy eredet: Kelet-ázsiai ihletésű
Fogás típusa: Főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 310 g
Előkészítési idő: 8 perc
Főzési idő: 8 perc
Teljes idő: 16 perc
Nehézség: Könnyű

Eszközök


Közepes lábas
Kis serpenyő
Lyukas szedőkanál vagy konyhai fogó
Vágódeszka
Éles kés
Tálalótál

Hozzávalók


Instant búzatészta: 85 g
Víz: 450 g
Ramen fűszerpor: 8 g
Újhagyma, finomra szeletelve: 10 g
Sárgarépa, vékony gyufaszálakra vágva: 20 g
Tojás: 50 g
Bacon: 30 g
Növényi olaj: 8 g

Elkészítés


  • 1. Forrald fel a vizet egyenletesen egy közepes lábasban. Add hozzá a sárgarépát, és főzd 1 percig, csak amíg kissé megpuhul, de még élénk színű marad.

  • 2. Add hozzá az instant búzatésztát, és főzd 2–3 percig, egyszer-kétszer megkeverve, hogy a szálak szétváljanak. A tészta legyen hajlékony és rugalmas, kemény belső rész nélkül.

  • 3. Keverd bele a ramen fűszerport, amíg teljesen feloldódik. Húzd le a lábast a tűzről, és forgasd bele az újhagymát. Az alaplé íze legyen tiszta, sós és megfelelően fűszerezett.

  • 4. Amíg a tészta fő, tedd a bacont egy kis serpenyőbe közepes lángra. Süsd ki 3–4 perc alatt, szükség szerint megfordítva, amíg a szélei ropogósak lesznek és a zsír kisül belőle. Tedd át a bacont egy tányérra, a zsiradékot pedig hagyd a serpenyőben.

  • 5. Ha szükséges, add a növényi olajat a bacon zsírjához, hogy vékony réteget képezzen a serpenyő alján. Üsd bele a tojást, és süsd 2–3 percig közepes lángon, amíg a fehérje megszilárdul és a szélek enyhén ropogósak lesznek, miközben a sárgája lágy és fényes marad.

  • 6. A kívánt végeredménytől függően a bacont vágd darabokra, vagy hagyd csíkokban. Kóstold meg az alaplevet, és csak annyiban igazíts rajta, hogy a fűszerezés teljesen elkeveredett-e; a tál maradjon karakteres, de kiegyensúlyozott.

  • 7. Tedd a tésztát, az alaplevet és a zöldségeket egy tálalótálba. Helyezd a tetejére a tükörtojást, a bacont pedig rendezd el rajta és körülötte.


  • Tálalás


    Azonnal tálald mély tálban, hogy a tészta a lé alatt maradjon, és a tojás hangsúlyosan középen üljön. A végső összeállításban jól látszódjon a narancssárga sárgarépa, a zöld újhagyma, a ropogós bacon és a lágyra sült tojás a tiszta, gőzölgő alaplében.

    Szakmai megjegyzések


    A bacont türelmesen süsd ki; a kapkodó, túl erős hő rágós állagot ad neki mélység nélkül. A tojássárgáját hagyd lágyan, mert feltörve gazdagítja az alaplevet. A sárgarépa maradjon enyhén feszes, hogy a tál textúrában és színben is kontrasztos legyen.
    Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból