الرئيسية / world / الأمريكتان / الولايات المتحدة / رامن فوري حار مع بيض مقلي ولحم مقدد

رامن فوري حار مع بيض مقلي ولحم مقدد

رامن فوري حار مع بيض مقلي ولحم مقدد
سجله @quintonbrown | أعجب 1 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 310غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 670 kcal
34% DV
إجمالي الدهون 37.0g
57% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة16.5g
الدهون المتعددة غير المشبعة7.8g
الدهون المشبعة10.5g
الدهون المتحولة0.2g
إجمالي الكربوهيدرات 63.0g
21% DV
الألياف3.0g
النشا57.0g
السكريات3.0g
البروتين 20.0g
40% DV
بروتين حيواني11.0g
بروتين نباتي9.0g

حول

طبق من الرامن الفوري الحار المطبوخ، يعلوه بيض مقلي وقطع من اللحم المقدد. يتميز بكثافة عالية في السعرات، ومحتوى مرتفع من الصوديوم والدهون، مع بروتين معتدل وألياف منخفضة نسبيًا.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين155.0mg28%
فيتامين أ120.0mcg13%
الثيامين (ب1)0.5mg38%
فيتامين ب120.9mcg38%
الريبوفلافين (ب2)0.4mg32%
النياسين (ب3)5.8mg36%
حمض البانتوثينيك (ب5)1.3mg26%
فيتامين ب60.3mg21%
البيوتين (ب7)14.0mcg47%
الفولات (ب9)85.0mcg21%
فيتامين ج2.5mg3%
فيتامين د1.2mcg6%
فيتامين هـ2.1mg14%
فيتامين ك8.0mcg7%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم75.0mg8%
النحاس180.0mcg20%
الحديد3.8mg21%
المغنيسيوم42.0mg10%
الفوسفور255.0mg36%
البوتاسيوم320.0mg7%
السيلينيوم32.0mcg58%
الصوديوم1650.0mg72%
الزنك1.9mg17%

رامن فوري حار مع بيكون مقرمش وبيضة مقلية

ملاحظة تمهيدية


هذا رامن فوري أُعِدّ بانضباط لا باعتذار. يُشحَذ المرق بالتتبيل، وتُترك النودلز طرية ومرنة، ويُطهى البيكون حتى يخرج دهنه ليمنح عمقًا قبل قلي البيضة في الدهن نفسه. تضيف كمية صغيرة من البصل الأخضر والجزر انتعاشًا وتباينًا، بحيث يبقى الطبق حيويًا، شهيًا، ومتكاملًا.

أساسيات الوصفة


تصنيف الطبق: شوربة نودلز
المطبخ أو الأصل: مستوحى من شرق آسيا
نوع الوجبة: طبق رئيسي
المردود: حصة واحدة
حجم الحصة: 310 g
وقت التحضير: 8 دقائق
وقت الطهي: 8 دقائق
الوقت الإجمالي: 16 دقيقة
مستوى الصعوبة: سهل

المعدات


قدر متوسط
مقلاة صغيرة
ملعقة مثقبة أو ملقط
لوح تقطيع
سكين حاد
وعاء تقديم

المكونات


نودلز قمح فورية: 85 g
ماء: 450 g
مسحوق تتبيلة الرامن: 8 g
بصل أخضر، مقطع شرائح رفيعة: 10 g
جزر، مقطع إلى عيدان رفيعة جدًا: 20 g
بيضة: 50 g
بيكون: 30 g
زيت نباتي: 8 g

الطريقة


  • 1. اغلِ الماء حتى يصل إلى غليان ثابت في قدر متوسط. أضف الجزر واطهه لمدة دقيقة واحدة، فقط حتى يطرى قليلًا مع احتفاظه بلونه الزاهي.

  • 2. أضف نودلز القمح الفورية واطهها لمدة 2 إلى 3 دقائق، مع التحريك مرة أو مرتين لفصلها. يجب أن تكون النودلز طرية ومرنة، من دون أي جزء قاسٍ في الوسط.

  • 3. حرّك مسحوق تتبيلة الرامن حتى يذوب تمامًا. ارفع القدر عن النار وقلّب معه البصل الأخضر. يجب أن يكون طعم المرق نقيًا، مالحًا باعتدال، ومتبلًا كما ينبغي.

  • 4. أثناء طهي النودلز، ضع البيكون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. اطهه لمدة 3 إلى 4 دقائق مع تقليبه حسب الحاجة، حتى يصبح مقرمشًا عند الأطراف ويُخرج دهنه. انقل البيكون إلى طبق واترك الدهن في المقلاة.

  • 5. أضف الزيت النباتي إلى دهن البيكون عند الحاجة لتكوين طبقة رقيقة في المقلاة. اكسر البيضة في المقلاة واقلها لمدة 2 إلى 3 دقائق على نار متوسطة حتى يتماسك البياض وتصبح الأطراف مقرمشة قليلًا، مع بقاء الصفار طريًا ولامعًا.

  • 6. قطّع البيكون أو اتركه على شكل شرائح، بحسب الشكل النهائي المرغوب. تذوّق المرق واضبطه فقط بالتأكد من امتزاج التتبيلة بالكامل؛ يجب أن يبقى الطبق قوي النكهة لكن متوازنًا.

  • 7. انقل النودلز والمرق والخضار إلى وعاء التقديم. ضع البيضة المقلية فوقها ورتّب البيكون فوقها وحولها.


  • التقديم والتنسيق


    قدّم الطبق فورًا في وعاء عميق حتى تبقى النودلز مغمورة ويجلس البيض بشكل بارز في الوسط. يجب أن يُظهر الشكل النهائي الجزر البرتقالي، والبصل الأخضر، والبيكون المقرمش، والبيضة المطهية برفق فوق مرق صافٍ متصاعد البخار.

    ملاحظات احترافية


    اطهِ البيكون بصبر؛ فالحرارة المتعجلة تمنحه قوامًا مطاطيًا من دون عمق في النكهة. أبقِ صفار البيض طريًا، لأنه يُغني المرق عند كسره. يجب أن يبقى الجزر متماسكًا قليلًا حتى يمنح الطبق تباينًا في القوام واللون.
    متوازن
    نزّل من App Store