Home / world / Amerika / Estados Unidos / Maanghang na instant ramen na may pritong itlog at bacon

Maanghang na instant ramen na may pritong itlog at bacon

Maanghang na instant ramen na may pritong itlog at bacon
Na-log ni @quintonbrown | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 310g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 670 kcal
34% DV
Kabuuang Taba 37.0g
57% DV
Monounsaturated Fat16.5g
Polyunsaturated Fat7.8g
Saturated Fat10.5g
Trans Fat0.2g
Kabuuang Carbohydrate 63.0g
21% DV
Hibla3.0g
Almirol57.0g
Asukal3.0g
Protina 20.0g
40% DV
Protina ng Hayop11.0g
Protina ng Halaman9.0g

Tungkol dito

Isang mangkok ng lutong maanghang na instant ramen na nilagyan ng pritong itlog at tinadtad na bacon. Mataas ito sa enerhiya, sodium, at taba, may katamtamang protina, at medyo mababa sa fiber.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline155.0mg28%
Bitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.5mg38%
Bitamina B120.9mcg38%
Riboflavin (B2)0.4mg32%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantothenic Acid (B5)1.3mg26%
Bitamina B60.3mg21%
Biotin (B7)14.0mcg47%
Folate (B9)85.0mcg21%
Bitamina C2.5mg3%
Bitamina D1.2mcg6%
Bitamina E2.1mg14%
Bitamina K8.0mcg7%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum75.0mg8%
Tanso180.0mcg20%
Bakal3.8mg21%
Magnesiyo42.0mg10%
Posporus255.0mg36%
Potasyo320.0mg7%
Selenium32.0mcg58%
Sodyum1650.0mg72%
Sink1.9mg17%

Maanghang na Instant Ramen na may Malutong na Bacon at Pritong Itlog

Paunang tala


Ito ay instant ramen na niluto nang may disiplina sa halip na may paghingi ng paumanhin. Pinatitingkad ang sabaw sa pamamagitan ng panimpla, pinananatiling malambot at elastiko ang noodles, at niluluto muna ang bacon upang mailabas ang lalim ng lasa bago iprito ang itlog sa parehong taba. Ang kaunting scallion at carrot ay nagdadala ng kasariwaan at contrast, kaya nananatiling magaan, malinamnam, at buo ang mangkok.

Mahahalagang detalye ng recipe


Kategorya ng putahe: Sopas na noodles
Lutuin o pinagmulan: Hango sa East Asian
Uri ng pagkain: Pangunahing putahe
Dami: 1 serving
Laki ng serving: 310 g
Oras ng paghahanda: 8 minuto
Oras ng pagluluto: 8 minuto
Kabuuang oras: 16 minuto
Antas ng hirap: Madali

Kagamitan


Katamtamang laki na saucepan
Maliit na skillet
Sandok na may butas o sipit
Sangkalan
Matalas na kutsilyo
Mangkok na panghain

Mga sangkap


Instant wheat noodles: 85 g
Tubig: 450 g
Ramen seasoning powder: 8 g
Scallion, hiniwang pino: 10 g
Carrot, hiniwa sa maninipis na matchstick: 20 g
Itlog: 50 g
Bacon: 30 g
Mantika ng gulay: 8 g

Paraan


  • 1. Pakuluin nang tuloy-tuloy ang tubig sa isang katamtamang laki na saucepan. Idagdag ang carrot at lutuin nang 1 minuto, hanggang bahagyang lumambot ngunit matingkad pa rin ang kulay.

  • 2. Idagdag ang instant wheat noodles at lutuin nang 2 hanggang 3 minuto, hinahalo nang isang beses o dalawang beses upang maghiwa-hiwalay ang mga ito. Dapat ay malambot at elastiko ang noodles, na walang matigas na gitna.

  • 3. Ihalo ang ramen seasoning powder hanggang tuluyang matunaw. Alisin ang kaserola sa init at ihalo ang scallion. Dapat ay malinis, maalat-alat, at tama ang timpla ng sabaw.

  • 4. Habang niluluto ang noodles, ilagay ang bacon sa maliit na skillet sa katamtamang init. Lutuin nang 3 hanggang 4 minuto, binabaligtad kung kinakailangan, hanggang maging malutong ang mga gilid at lumabas ang taba. Ilipat ang bacon sa isang plato at iwan ang taba sa kawali.

  • 5. Idagdag ang mantika ng gulay sa taba ng bacon kung kinakailangan upang magkaroon ng manipis na patong sa skillet. Basagin ang itlog sa kawali at iprito nang 2 hanggang 3 minuto sa katamtamang init hanggang maluto ang puti at bahagyang maging malutong ang mga gilid, habang nananatiling malambot at makintab ang pula.

  • 6. Tadtarin ang bacon o iwan itong naka-strip, ayon sa nais na tapos na anyo. Tikman ang sabaw at ayusin lamang sa pamamagitan ng pagtiyak na lubusang nahalo ang panimpla; dapat manatiling matapang ngunit balanse ang mangkok.

  • 7. Ilipat ang noodles, sabaw, at mga gulay sa isang mangkok na panghain. Ilagay ang pritong itlog sa ibabaw at ayusin ang bacon sa ibabaw at paligid nito.


  • Pagplating at paghahain


    Ihain agad sa isang malalim na mangkok upang manatiling nakalubog ang noodles at kitang-kita ang itlog sa gitna. Dapat ipakita ng huling ayos ang kahel na carrot, berdeng scallion, malutong na bacon, at bahagyang malambot na itlog laban sa malinaw, umuusok na sabaw.

    Mga propesyonal na tala


    Lutuin ang bacon nang may tiyaga; ang minadaling init ay magbibigay rito ng nguya ngunit walang lalim. Panatilihing malambot ang pula ng itlog, dahil pinayayaman nito ang sabaw kapag nabasag. Dapat manatiling bahagyang matigas ang carrot upang magkaroon ng contrast ang mangkok sa parehong tekstura at kulay.
    Balanseng Diyeta
    I-download sa App Store